Состав энергетических напитков: что избавляет от похмелья?
Не все знают, можно ли пить энергетик с похмелья и помогает ли вообще стимулятор. Достаточно изучить состав средства, чтобы разобраться в этих вопросах.
Стимуляторы состоят из:
- кофеина;
- таурина;
- экстракта гуараны;
- женьшеня;
- витаминов группы B;
- L-карнитина.
Кофеиновая составляющая возвращает бодрость. Таурин снимает головную боль, купирует тревожные состояния и улучшает отток крови от мозга. Это вещество также благоприятно воздействует на работу сердечной мышцы.
Экстракт гуараны – психостимулятор и нейротоник. Этот компонент официально разрешено использовать.
Он помогает:
- снять отеки;
- избавиться от лишней жидкости;
- купировать головную боль.
Женьшень улучшает работу нервной системы. Витамины B участвуют в детоксикации. Отдельно стоит выделить B6, который положительно воздействует на печень. Витамин запускает процесс выработки триптофана – аминокислоты, перерабатывающей этиловый спирт. L-карнитин помогает справиться с интоксикационным эффектом, выводя ядовитые вещества.
Разбавлять водой и не смешивать
Нарколог Клименко посоветовала россиянам все алкогольные напитки для лучшего усвоения разбавлять водой. «С одной стороны, мы таким образом уменьшаем концентрацию алкоголя в том напитке, который употребляется, а с другой — восполняем потери жидкости, что служит профилактикой интоксикации и похмельного синдрома на утро», — сказала она. По ее словам, разбавлять лучше как крепкие, так и слабоалкогольные напитки. А вот газированные напитки лучше за новогодним столом не употреблять вовсе, так как они ускоряют всасывание, а это ведет к стремительному опьянению и резкому ухудшению самочувствия.
Содержание различных сивушных масел и суррогатных веществ в алкогольных напитках, по словам Клименко, при смешивании оказывает негативное воздействие на человека. «Когда человек смешивает разной крепости спиртные напитки, ему очень трудно контролировать, сколько он выпил, поэтому все-таки рекомендуется употреблять за столом один вид алкогольного напитка», — добавила нарколог.
Каким образом помогают энергетики?
Этанол – диуретик (мочегонное средство). Злоупотребление горячительными напитками приводит к обезвоживанию.
Энергетик, используемый при похмелье, нормализует баланс жидкости и помогает справиться с отечностью.
Этиловый спирт является депрессантом. Поэтому наутро после застолья человек может чувствовать апатию или впасть в депрессию. Составляющие средства благоприятно воздействуют на психоэмоциональное состояние человека.
Энергетические напитки улучшают работу мозга, повышая умственные возможности при похмельном синдроме.
Средство также помогает сердечной мышце, для которой пьянка – серьезный стресс. Однако злоупотребление стимуляторами может быть и опасным. Не всем такое антипохмельное средство показано.
Возможные побочные эффекты
Крепкое спиртное может нанести вред, так как состав всех крепких горячительных напитков содержит много этилового спирта. Особенно опасно добавлять в водку различные стимуляторы.
Если смешать алкоголь и любой энергетик, у человека появятся некоторые побочные симптомы. Сердцебиение пациента участиться в несколько раз, он не уснет и будет находиться в возбужденном состоянии.
Особое внимание вы должны уделить вопросу воздействия кофеина в энергетиках, так как это вещество само по себе будет сильно вредить человеку.
В бутылке энергетического напитка размером 500 миллилитров вы найдете примерно 160 миллиграмм кофеина. Этот показатель больше чем в 2 кружках крепкого кофе! Также энергетик может даже стать причиной ожирения, так как в нем находится много сахара.
У человека увеличиться масса тела, а надмерный прием алкоголя только увеличит риск развития диабета. Нельзя пить очень много стимуляторов, так как при помощи одной банки реально восполнить суточную норму сладкого.
У человека появляется вероятность образования ряда сердечно-сосудистых заболеваний, также у многих алкоголиков есть проблемы с желудком. Энергетический напиток содержит много красителей и других опасных веществ, а желудочно-кишечный тракт тратит много ресурсов на выведения этилового спирта из организма.
Опасны ли напитки при похмелье?
Следует сразу отметить, что одновременный прием стимуляторов с горячительными напитками опасен. Особенно это касается крепкой выпивки. Тандем способен вызвать тахикардию (ускоренный сердечный ритм).
Если употреблять одновременно энергетики со спиртным, могут возникнуть проблемы со сном. Сочетание провоцирует сильное возбуждение нервной системы.
Следует помнить, что в средстве содержится кофеин. Количество этого вещества в одной бутылке приравнивается к 2 чашкам кофе. В стимуляторе содержится много сахара. Это может также негативно отразиться на здоровье.
Использовать средство при развитии похмельного синдрома опасно для людей с сердечными аномалиями. Ускоренный ритм сердца может спровоцировать осложнения. Этанол также отрицательно воздействует на пищеварительную систему.
Злоупотребление спиртным нередко становится причиной воспаления слизистой оболочки желудка. В напитке содержатся красители, которые могут усилить воспалительный процесс. При наличии хронических недугов тандем способен спровоцировать обострение.
Можно ли смешивать алкоголь и энергетик и какие последствия могут вас поджидать
Как энергетик влияет на организм
Напиток, который увеличивает запас энергии человека, сегодня набирает популярность. Кому-то энергетики давно заменяют привычный кофе и витамины. Но приносят ли они пользу?
Естественно, производители уверяют, что состав напитка полностью безопасен для организма при правильном употреблении. Выпив энергетики, вы уже через несколько минут почувствуете прилив сил. Что происходит: в этот момент мозг начинает функционировать в ускоренном режиме, тело становится более подвижным, чувствуется новая энергия. Однако врачи предупреждают, что такое искусственное наполнение организма энергией приносит вред многим отдельным органам. Энергетик негативно влияет на деятельность нервной системы, причем, негативное воздействие проявится не сразу, а немного позже. Частое употребление этих напитков может спровоцировать повышенную утомляемость, вас будет мучать бессонница.
Всё дело в составе напитка. В энергетике, как и во многих других жидкостях, содержится кофеин, который стимулирует активность мозга. Второй важный компонент — таурин. Он способствует очищению печени. Для организма естественный процесс — накопление таурина в мышцах. Чтобы вы чувствовали себя хорошо и были в тонусе, в составе энергетика есть женьшень и гуарана. Вытяжка из этих растений обладает тонизирующем эффектоми и помогает организму не чувствовать боль.
pixabay.com
В составе напитков также есть витамины. Например, витамин В и глюкоза, которые нормализуют деятельность нервной системы. Обмену веществ способствует карнитин. На первый взгляд напиток имеет вполне безобидный состав. В чем же подвох?
Плюсы воздействия энергетика на организм
Организм насыщается энергией и чувствует новые силы. Если вы утомлены после тяжелой рабочей недели, то выпив этот напиток, всё равно найдете силы отправиться на встречу с друзьями или поехать за город. Общее состояние улучшается.
В составе напитка содержится глюкоза, поэтому употребление энергетика стимулирует работу кровеносной системы. А эффект бодрости длится до 4-х часов — за это время можно продуктивно успеть сделать достаточно. Кроме этого, энергетики улучшают настроение. Это приносит пользу особенно в холодное время года, когда мы подвержены хандре и депрессии. Но не все так просто.
Вред от употребления энергетиков для организма
Представьте, что вам нужно пробежать километр. И вашему другу тоже нужно пробежать километр. В целом это не такое уж и большое расстояние, и даже не подготовленный человек сможет его преодолеть. Ограничений в скорости и времени для вас и вашего друга нет — есть только одна конечная цель. И вот ваш друг не спеша начинает покорять дистанцию, легкой трусцой направляясь к финишу. Вы же решаете показать себя и рвете вперед со всех ног. К финишной черте вы, может, и придете первым, но тут же рухнете от усталости, а ваш товарищ отделается легкой одышкой, которая пройдет через 3 минуты после окончания гонки.
Именно так работает организм, когда вы заряжаете его энергетиком. Все системы начинают работать в тройном режиме, вы получаете желанную бодрость и повышаете работоспособность, но когда действие напитка заканчивается, тело чувствует себя как выжатый лимон и вы становитесь более уставшим, чем раньше.
pixabay.com
Чрезмерное употребление повышает содержание глюкозы в организме. Последствием этого может стать сахарный диабет. Если вы превысите суточную норму напитка, то энергетик может повлиять на сбой в работе некоторых органов. Это приводит к ухудшению здоровья, сердечная деятельность нарушается. Суточная норма кофеина рассчитывается из веса (примерно): на 70 кг веса — около 300 мг, на 60 кг — 257 мг, 50 кг — 125 мг, 40 кг — 100 мг, 30 кг — 75 мг. Поэтому внимательно изучайте состав напитка перед тем, как открыть очередную баночку.
Если употреблять напиток после физических нагрузок, то вы рискуете довести организм до обезвоживания. Опасны также напитки, которые содержат повышенную дозу витамина В — это может привести к нарушению сердцебиения. Не все производители заботятся о правильном соотношении компонентов. Если в энергетике превышена норма кофеина, то после напитка функционирование нервной системы будет нарушаться.
Что будет, если смешать алкоголь с энергетиком
Если вы все же собираетесь зарядиться парой «патронов», помните, что рискуете получить отравление и другие последствия. К тому же употребление энергетика вместе с алкоголем может привести к появлению проблем со сном и работой сердечно-сосудистой системы.
Если вы будете смешивать алкогольный напиток и энергетик, то потеряете контроль над уровнем опьянения — вещества в составе энергетика не дают организму получить сигнал, что норма алкоголя превышена, то есть вы не контролируете процесс опьянения. Следите за количеством того, сколько вы выпили, если не хотите утром чувствовать похмелье.
pixabay.com
Одновременное употребление алкоголя и энергетика приводит к потере жидкости в организме. А если количество выпитого приводит еще и к диарее, то организм на следующий день будет практически обезвожен. Этиловый спирт также усиливает действие кофеина, поэтому человек становится нервным и раздражительным.
Самое опасное сочетание для организма — водка с энергетическим напитком. Опьянение происходит быстро, а вкус энергетика не дает почувствовать количество алкоголя. Происходит повышение артериального давления, что приводит к появлению головной боли.
Почему не стоит смешивать алкоголь в коктейлях
Смешивать алкоголь в коктейлях вредно, лучше употреблять напитки в чистом виде. Не нужно мешать алкоголь, который отличается способом производства. В таком коктейле вещества могут не сочетаться друг с другом и оказывать негативное влияние на организм. Это может привести к отравлению и испортить сердечно-сосудистую систему.
Напитки отличаются высотой градуса. Не смешивайте крепкие напитки с более слабыми, так как это может привести к отравлению — напиток с более низким градусом уже не сможет усвоиться в организме.
Как избавиться от алкогольно-энергетического похмелья
Для начала нужно восстановить количество жидкости в организме. Хорошо помогает минеральная вода, полезен в этой ситуации сок или зеленый чай. Затем можно принять активированный уголь или другие средства, которые помогут вывести токсины из организма. Очищению организма поможет и промывание желудка, если похмелье сильное. Хорошо помогает холодный душ. Водная процедура взбодрит организм и постепенно вернет запас энергии и силы.
Помните, что алкоголь вреден и употребляйте его в меру. Если решились смешать с энергетиком, будьте готовы к последствиям. Главное, берегите своё здоровье.
Главное фото: 1000sovetov.ru
Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях
Какие энергетические напитки лучше пить с похмелья?
Производители предлагают множество вариаций стимуляторов. Каждый из них имеет ряд преимуществ и недостатков. Среди существующего многообразия следует выделить Adrenaline Rush.
Это средство идеально подойдет при отравлении этиловым спиртом. В нем содержатся фосфат калия, экстракт рибозы и женьшеня, а также инозитол (B8). Все эти вещества благоприятствуют восстановлению после пьянки.
Red bull также содержит B8. Благодаря этому витамину понижается АД (артериальное давление) и нормализуется количество холестерина. Инозитол активизирует липидный обмен и благоприятно воздействует на перистальтику.
Несмотря на способность средства понижать давление, при повышенных показателях лучше отказаться от энергетика. В противном случае возможно привыкание. Следует также соблюдать дозировку. При похмельном синдроме можно выпить 0,25 л и спустя час еще столько же. Большее количество приведет к ухудшению самочувствия.
Можно ли смешивать кофе с энергетиком без кофеина, что будет
В магазинах такое встречается пока что редко, но уже можно купить энергетические напитки, которые не содержат кофеина. В общем-то, они предназначены для людей с гиперчувствительностью к этому стимулятору. В плане передозировки именно кофеином такие миксы, конечно, безопасны, но есть и другие соединения и ингредиенты, которые не всегда предсказуемо взаимодействуют с кофеином.
Мы не рекомендуем смешивать кофе с энергетиками. В любом случае, внимательно следите за своим состоянием, а лучше вообще предпочесть один вид стимуляции, а не смешивать все возможное.
Из чего состоят энергетические напитки
Логично, что в энергетическом напитке должно содержаться что-то, что стимулирует и возбуждает человека. За это отвечает в первую очередь кофеин.
Кроме кофеина, в маленькие баночки разливают жидкость, в состав которой входят углеводы, таурин, гуарана, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота и аскорбиновая кислота.
Энергетических напитков в магазинах бесчисленное множество.
Что-то из этого является абсолютно безопасным и даже полезным, а что-то, наоборот, в больших количествах вызывает привыкание и негативно воздействует на организм. Одним из примеров такого воздействия является сильное привыкание к кофеину, которое заставляет все больше и больше пить напитков с ним.
Объемы спиртного
Для мужчины средних параметров с ростом примерно 1,75 и весом примерно 70 кг неопасной дозой алкоголя считается 300-350 г в сутки, но пить нужно постепенно, а не за раз. Для женщины эта доза должна быть меньше в два раза. Чтобы спиртное усвоилось лучше, не стоит смешивать крепкий алкоголь с пивом или вином, употреблять их лучше раздельно и с большими промежутками во времени.
Врач-нарколог Юрий Вяльба также посоветовал россиянам на следующий день после употребления алкоголя есть соленья и пить рассолы. По его словам, соль притягивает и задерживает воду в организме, а укроп, традиционно содержащийся в огуречных рассолах, обладает мощным антиоксидантным действием, что снижает интоксикацию организма в целом.
По ее словам, на новогоднем столе должны быть преимущественно не традиционные жирные салаты с майонезом и сладкие фруктовые миксы, а соленья. «Акцент должен быть сделан не на салаты из свежих овощей и фруктов, а на квашенную капусту, на соленые огурцы и соленые помидоры, чтобы заранее восполнять вот эти вот ионные потери», — сказала она.
Для мужчины средних параметров с ростом примерно 1,75 м и весом примерно 70 кг неопасной дозой алкоголя считается 300-350 г в сутки, но пить нужно постепенно, а не за раз. Для женщины эта доза должна быть меньше в два раза. Чтобы спиртное усвоилось лучше, не стоит смешивать крепкий алкоголь с пивом или вином, употреблять их лучше раздельно и с большими промежутками во времени.
Предлагаем ознакомиться: Вырабатывает ли организм самостоятельно алкоголь
Врач-нарколог Юрий Вяльба также посоветовал россиянам на следующий день после употребления алкоголя есть соленья и пить рассолы. По его словам, соль притягивает и задерживает воду в организме, а укроп, традиционно содержащийся в огуречных рассолах, обладает мощным антиоксидантным действием, что снижает интоксикацию организма в целом.
По ее словам, на новогоднем столе должны быть преимущественно не традиционные жирные салаты с майонезом и сладкие фруктовые миксы, а соленья. “Акцент должен быть сделан не на салаты из свежих овощей и фруктов, а на квашенную капусту, на соленые огурцы и соленые помидоры, чтобы заранее восполнять вот эти вот ионные потери”, – сказала она.
Не замечая опьянения и переедания
Профессор кафедры психиатрии и наркологии Сеченовского университета Мария Винникова назвала это состояние “бодрствующим опьянением”. “Кофеин нивелирует эффекты алкоголя, у человека формируется ощущение, что он абсолютно трезв, он выпивает дополнительную дозу, концентрация алкоголя, а соответственно, и опьянение нарастают, но человек продолжает пребывать в иллюзии, что он трезв”, – пояснила Винникова. По ее словам, содержащиеся в таких напитках сахара, стабилизаторы, эмульгаторы могут сделать похмелье более тяжелым.
Профессор кафедры психиатрии и наркологии Сеченовского университета Мария Винникова назвала это состояние «бодрствующим опьянением». «Кофеин нивелирует эффекты алкоголя, у человека формируется ощущение, что он абсолютно трезв, он выпивает дополнительную дозу, концентрация алкоголя, а соответственно, и опьянение нарастают, но человек продолжает пребывать в иллюзии, что он трезв», — пояснила Винникова. По ее словам, содержащиеся в таких напитках сахара, стабилизаторы, эмульгаторы могут сделать похмелье более тяжелым.
«Для центральной нервной системы человека сочетание алкоголя и кофеина тоже является достаточно опасным, потому что разнонаправленное, антагонистическое действие — седативное и активирующее — на разные нейромедиаторные системы приводит к дисфункциональной работе этих систем», — уточнила профессор. Это может иметь «различные негативные последствия — от тревожных, депрессивных состояний до алкоголизма».
Даже в состоянии легкого опьянения у человека ослабляется контроль над поведением, в том числе пищевым. «Кофеин провоцирует голод, то есть вызывает желание покушать. Происходит переедание. Да, слабоалкогольные сладкие напитки с кофеином можно рассматривать как провоцирующий фактор набора веса», — уточнила Винникова.
Почему нельзя пить энергетики с алкоголем
Пить алкогольные энергетики, конечно, можно, но только в том случае, если вы враг своему здоровью. Дело в том, что алкоголь угнетающе действует на нервную систему. Такую реакцию можно считать чем-то вроде защитного механизма — выпить много не получится. В свою очередь энергетики, наоборот, возбуждают нервную систему. В итоге человек не так сильно чувствует, что пьянеет, и может выпить опасную дозу алкоголя.
Кроме этого, молодые люди, которые только начинают пробовать алкоголь, смешивают его с энергетическими напитками и воспринимают его не таким, какой он есть на самом деле. Это повышает риск детского и подросткового алкоголизма.
Как видите, прямой вред небольших доз энергетических напитков не доказан. Но если пить их каждый день или хотя бы просто очень часто, можно получить серьезные проблемы со здоровьем. А может быть и того хуже, если такие проблемы у вас уже были. В следующий раз просто подумайте, стоят ли три-четыре часа относительной бодрости того, чтобы по прошествии этого времени получить упадок сил и нанести вред своему здоровью.
