Токсикология похмелья: почему так плохо и как все исправить

Почему с похмелья страшно

Просыпаясь утром, человек может оказаться абсолютно дезориентирован, не понимая, где он, как сюда попал и что происходит. Часто происходит потеря памяти, и он не может вспомнить, что происходило вчера. Общее состояние у человека сравнимо с тем, как будто он находится в тяжелом сне, все чувства притуплены, есть ощущение, что все происходит не с ним. Невозможно сконцентрироваться, непонимание происходящего вызывает паническую внутреннюю напряженность. Появляется ощущение, что может случиться что-то страшное и непоправимое. Начинает болеть голова, появляется дрожь в руках, учащается дыхание и сердцебиение. Паника с каждой минутой усиливается. Все это побочное действие алкоголя.

Психологические проблемы, появившиеся после алкогольной интоксикации, могут проходить без похмельного синдрома. У некоторых людей, которые нечасто выпивают и имеют здоровую и крепкую психику, могут вообще никогда не случиться такие проблемы. А вот злоупотребляющие люди это состояние испытывают с завидной регулярностью. Поэтому если подобные проявления проявились, нужно принять меры. Это довольно серьезные проблемы, и лучше отказаться от выпивки совсем. Если продолжить употреблять спиртное, то психологические проблемы только усилятся.

Похмельный синдром — это обычное отравление продуктом распада алкоголя, который, находясь в организме, начинает преобразовываться в токсичное вещество, которое называется ацетальдегид. Если человек принимает спиртное умеренно и медленно, обязательно закусывая, то печень, которая и преобразовывает это вещество в безопасную для организма уксусную кислоту, со своей функцией справляться успевает. Если же пить много и быстро, происходит обратная реакция, и яд попадает в кровь, отравляя им органы и различные системы. От этого страдает печень, мозг и нервная система, в частности. Все это и вызывает похмелье.

Почему после больших праздников наступает депрессия и тяжело на душе?

Заметил, что после нового года особенно, становится очень тяжело, внутри пустота, настроения нету. И не только у меня одного?

Есть тут психологи?Возможно они смогут ответить на этот вопрос?

Если вы употребляли алкоголь, то ответят медики. После возлияний наступает «адреналиновая тоска» — в кровоток в усиленном режиме поступает адреналин (стрессор), который вызывает чувство страха и тревоги, но употребление накануне алкоголя, который является депрессантом (антистрессором) «прививает» человека к действию адреналина и сглаживает страх и тревогу до тоски и чувства вины. Нивелирует. А если не пили, то возможно, чувство ожидания веселого и хорошего праздника прошло и теперь вас ждут серые трудовые будни. Ну или вы на Новый год подвели итоги, поняли что, что-то не успели и тоскуете.

ОЖИДАНИЕ. это причина пустоты. Когда ждешь чего-то хорошого, и это случается или не случатся, всегда потом приходит пустота. От лета мы всегда ждем чего-то особенного, но после лета всегда приходит осень, и это значит, что с летом приходится прощатся. Оправдало ли оно нши ожидания или нет, было плохим или хорошим, оно закончилось. Точно так же и праздник, мы сильно ожидаем, но потом приходит конец. а с ним и пустота.

Говорят в народе «Холодец внутри». Весь организм превращается в желе, в переносном смысле конечно. Ты чувствуешь себя душевно грязным и виноватым перед всем миром. Тебе стыдно даже перед собой. Такое состояние бывает у многих после чрезмерно больших возлияний. Чем больше алкоголя, тем хуже душевное состояние на следующий день. Человек ломается на сутки, потом постепенно отогревается душа, проясняется разум и вы входите в нормальный, обычный ритм.

Это надо пережить!! Многие пробуют похмелятся, и в итоге пьянка по новой и с теми же последствиями, а нормальные люди, проводят сутки в мучениях и поглощению кофе, чая и других напитков, ненавидя себя и с нетерпением ожидают следующего дня. Дня, который принесет успокоение.

Не даром говорят — «Если сегодня плохо, значит хорошо было вчера!!»

Алкогольную депрессию нужно пережить. в тишине и покое. Все не так плохо, как кажется!!

Потому что человек после праздников морально и физически просто истощен.Организму тяжело перерабатывать эти килограммы салатов и закусок вместе с алкоголем.И по сути у организма настоящее пищевое отравление получается,которое нужно снимать,а вместе с тем и очищать весь организм от токсинов и шлаков.

Нужно клин вышибать клином, а именно провести очистку и мыслей и организма,поехать на природу,пойти на рыбалку, или просто поплавать,заняться своим хобби,развлечь себя в конце концов.И заняться чем то полезным для себя или своей семьи.

Просто все эти праздники не принесли вам никакого удовольствия,а выжали как лимон.

В природе, в жизни все стремится к равновесию.

И большой плюс всегда уйдет в равновеликий минус.

Так действует принцип маятника, который раскачивается из стороны в сторону.

Еще есть принцип зебры, когда черна полоса сменяется белой, а белая сменится черной и т.д.

Такое чередование подметили давно и сохранились поговорки вроде таких: Не смейся, как бы плакать не пришлось.

И даже иногда старые люди одергивали детей, чтобы слишком уж бурно не радовались.

Наш ум всегда стремится к удовольствию. И ему всегда мало и мало. Особенно мужчинам сложно остановиться, (но это отдельная история).

И хочется все больше и больше удовольствий, какими бы они не были. Поскольку то, что остается на прежнем уровне — уже не самое привлекательное.

Это касается количества выпитого, это касается доз наркотиков, это касается безудержного веселья.

Забывается при этом, что лучшее — враг хорошего.

И вот наступает момент, когда это все заканчивается и человек с пика удовольствий проваливается в такой же пик отката, словно в яму.

Оптимальный ход жизни — по синуоиде, небольшие колебания вверх-вниз. Но многим это кажется скучно, хочется яркости, радости, веселья и тогда случаются буквально американские горки.

Читать также: Как сделать отвращение к алкоголю

Это как кардиограмма. (При этом нужно помнить что абсолютно прямая линия, без колебаний, только у трупа. И не важно где она: всегда на пике или всегда внизу. Ни там, ни там долго в одном состоянии человек находится не может — это крайности.).

Вот так изображает течение жизни Лууле Виилма:

Симптоматика похмельного синдрома

Этиловый спирт сильно вредит внутренним органам, это можно увидеть по характерным синдромам:

• головная боль;
• слабость;
• тошнота;
• озноб либо, наоборот, ощущение жара;
• трясутся руки;
• нестабильное давление.

Все это может быть дополнено и психическим дискомфортом, которое вызывает следующие показания:

1. Повышенная нагрузка на печень. Орган начинает истощаться, пытаясь преобразовать ацетальдегид, работает на пределе. У многих любителей выпить орган и так поврежден, поэтому работоспособность его снижена, и порой даже с минимальной дозой он справиться не успевает. Тогда организм сигнализирует нервной системе, вызывая учащенное сердцебиение, дрожь конечностей. А нервная система вызывает психологические атаки, и человек испытывает тревогу и страх.
2. Функционирование нервной системы нарушено. Спиртное – это психотропное вещество, которое воздействует на работоспособность нервной системы и имеет способность воздействовать на психическое состояние, а иногда и вовсе изменять сознание. Выпитый алкоголь изначально создает в сознании некоторую эйфорию и чувство возбуждения. Снимает неуверенность, раскрепощает. Далее может переходить в развязность с последующей агрессией. Перевозбужденная нервная система полностью истощена, поэтому и проявляются депрессии, тревога и сильное чувство страха.

Психологические аспекты

Психологический дискомфорт, получаемый после большого количества выпитого алкоголя – тревога и паника – это только следствие и конечный итог. А причина этого состояния состоит не только в физическом страдании, а в более сложном и глубоком процессе. Именно это и толкает человека пить снова и снова.

Исследователи выявили, основная причина — это некое позиционирование алкоголя в качестве отличного способа ухода от многих проблем. С одной стороны, доля правды в этом есть. Под градусом проблемы уходят на второй план, человек чувствует облегчение. На самом деле это иллюзия, а спиртное не помогает, а наоборот, усложняет ситуацию. При пробуждении утром проблемы возвращаются, вот только сил на их решения остается немного. Всю энергию предстоит потратить на лечение от интоксикации, а также на восстановлении здоровья. Поэтому панический страх в подобной ситуации является логической реакцией организма человека.

Как облегчить состояние похмелья

Для начала нужно помнить, что алкоголь является психоактивным веществом, и, прежде чем выпить рюмку, необходимо осознавать последствия. Самое главное, что все панические атаки, происходящие на фоне похмельного синдрома, — это всего лишь действие алкоголя на сознание, поэтому принимать серьезные решения и действовать нельзя.

Лучше исправить саму причину. А это значит облегчить похмельное состояние. И тогда мнимый страх исчезнет самостоятельно. Главное — это попытаться как можно быстрее вывести токсины. Если присутствует тошнота, лучше не сдерживать ее. Опорожнив желудок, человек может избавиться от части токсинов, которые еще не добрались до крови.

Хороший эффект дают абсорбирующие препараты — смекта или уголь активированный. Они также заберут некоторую часть токсинов. Контрастный душ, если давление в норме, очистит кожу и смоет с нее токсины. Все это улучшит ситуацию, и общее состояние нормализуется.

Алкоголь вытесняет жидкость из организма. Именно из-за этого человек испытывает сильную жажду, кровь начинает густеть и появляются головные боли. Исправить ситуацию может вода с соком лимона, если принимать ее в небольших дозах. При похмельном синдроме лучше отказаться от кофейных напитков и отдать предпочтение зеленому чаю. Еще можно съесть мясное блюдо — бульон или холодец. Это ускорит метаболизм.

Если ничего не помогает, то лучше обратится к специалистам. Они смогут провести дезинтоксикацию, и похмелье отступит.

После бурного застолья наступает тяжелое мрачное утро. Болит голова, отказывается работать желудок, ощущается сухость во рту и полное бессилие. На следующий день после употребления спиртного эти симптомы указывают на сильное похмелье (алкогольную интоксикацию). Пострадавшим от «бодуна» советую узнать, как избавиться от похмелья в домашних условиях. Но быстро помогающих средств нет, для полного восстановления требуется минимум 12-14 часов.

Для начала выясним, чего НЕЛЬЗЯ делать при похмелье:

1. Пить спиртные напитки. У нас любят вышибать клин клином. Если причиной ужасного состояния стал алкоголь, значит, нужна еще одна его порция. Действительно, после бутылки пива или 100 г водки становится легче, но вы рискуете замкнуть круг. Лечение похмелья спиртными напитками постепенно переходит в новое застолье, а на следующий день снова болит голова. Именно так начинается запой со всеми вытекающими последствиями.

Симптомы отравления алкоголем

Не нужно путать похмельный и абстинентный синдром. Первое состояния напрямую связано с принятием большой дозы алкоголя, а длится оно не более суток. Абстинентный синдром является признаком запущенного алкоголизма, свидетельствует о 2 или 3 стадии заболевания. Основные симптомы при похмелье:

• тревожность, чувство вины;
• запор, понос, жидкий стул;
• пониженное или повышенное давление, учащенный сердечный ритм (до 120 ударов/минута);
• сильная жажда, рвота, тошнота;
• головокружение, головная боль;
• сверхчувствительность к свету и звукам;
• небольшое повышение температуры тела, общая слабость;
• озноб, переходящий в обильное потоотделение.

Как МОЖНО лечить похмелье:

1. Хорошо выспаться. Сон – лучшее средство от похмелья. Спать нужно до тех пор, пока чувство сонливости не покинет вас. Только во сне организм активно борется с алкогольной интоксикацией.

2. Пить много минеральной воды, компотов и натуральных соков. Эти напитки предотвращают обезвоживание и восстанавливают витаминно-минеральный баланс организма. Также подойдет огуречный рассол богатый минералами и солями.

3. Принимать лёгкий душ. Вода летней температуры смывает с кожи токсины, выделяющиеся вместе с каплями пота. Кожа становится чистой и лучше впитывает кислород, позволяя человеку быстрее отойти от похмелья.

4. Выпить несколько таблеток активированного угля. При похмелье активированный уголь нужно пить всегда. Он нейтрализует действия токсичных веществ, предотвращая дальнейшее отравление организма.

5. Выпить таблетку аспирина. Рекомендуется, если с похмелья сильно болит голова, и нет проблем с желудком.

6. Съесть борщ, суп или яичницу. Супы и борщи богаты витаминами, а в яичнице много белка и аминокислот. Все эти вещества необходимы для нормального функционирования печени – естественного фильтра нашего организма.

7. Подышать свежим воздухом. Как минимум открыть форточку. Еще лучше сходить на прогулку в парк. Вентиляция легких способствует улучшению обменных процессов и убирает неприятный запах алкоголя изо рта. Но если хочется спать, тогда лучше остаться дома.

Все эти методы только стимулируют нормальную работу организма, но ни один из них не поможет вам быстро выйти из похмелья, так как для этого нужно время. На свой страх и риск вы можете воспользоваться широко разрекламированными медицинскими средствами, производители которых уверяют в их молниеносном эффекте. Но безопасность этих таблеток вызывает сомнения у многих специалистов.

Алкогольное отравление – результат злоупотребления выпивкой. Для патологического процесса характерны головная боль, жажда и тошнота. Когда наступает похмелье, что делать, чтобы устранить неприятные симптомы, знают не все. Поэтому проявления интоксикации способны беспокоить человека довольно продолжительный период.

Что нужно делать при похмельном синдроме?

Пока продукты разложения алкоголя в крови, человек может испытывать сильный дискомфорт. Помогает справиться с аномалией очищение желудка. Для этого больному необходимо надавить на язык и вызывать рвотный рефлекс. После того как остатки алкоголя покинут желудок, состояние человека довольно часто сразу же заметно улучшается.

Закрепить эффект процедуры можно дополнительным промыванием. Потребуется 2-3 литра воды, в которые добавляют немного перманганата калия (марганцовки). Раствор должен получится бледно-розового цвета. Далее нужно выпить жидкость и вызвать рвоту.

В качестве сорбентов подойдут Лиферан, Лигносорб и активированный уголь. Последний есть почти в каждой аптечке. Его нужно принимать из расчета 1 пилюля на 10 кг веса. Спустя 2-3 часа после использования сорбента желательно опорожнить кишечник.

Те, кто не знает, что делать, если сильное похмелье, могут воспользоваться очистительной клизмой. Процедура позволит вывести токсины из кишечника. Благодаря этому, состояние улучшится.

При похмельном синдроме также помогают:

• Чай с лимонным соком и медом. Это средство ускоряет процесс дезинтоксикации и улучшает общее самочувствие.
• Квас. В напитке содержится много витаминов и минералов. Он укрепляет иммунную систему и нормализует работу желудка и кишечника.
• Рассол. Капустный или огуречный напиток приводит в норму баланс жидкости и солей в организме.
• Минеральная вода. Ессентуки, Боржоми и другие восстанавливают равновесие кислот и щелочей.
• Кисломолочная продукция. Кефир и ряженка устраняют тошноту и положительно влияют на работу кишечника.

Больше жира, меньше воды

Также с возрастом меняется общий состав тела. Люди накапливают больше жира, за счёт которого организм становится более восприимчивым к действию спиртных напитков.

Жир не поглощает алкоголь, и у человека с большим процентом жира в организме спирт будет хуже усваиваться. Вот почему женщины, по природе имеющие бо́льший процент жира, чем мужчины, быстрее пьянеют от меньшего количества алкоголя.

Кроме того, с возрастом тело теряет воду — в 20 лет в организме больше воды, чем в 40. А чем меньше воды, тем более высокой будет концентрация алкоголя в организме после его употребления.

Как избавиться от похмелья народными средствами?

Что делать в домашних условиях, когда очень плохо с похмелья, хорошо знают сторонники народной медицины. Отлично помогает справиться с аномалией мятный чай. Он оказывает легкое седативное (успокаивающее действие) и устраняет головную боль.

Не всем известно, что выпить, если плохо с похмелья.

Специалисты рекомендуют воспользоваться:

• Кофе с лимоном. Средство поможет справиться с головной болью и взбодрит пьяницу. От кофе следует отказаться людям с высоким АД (артериальным давлением) и различными аномалиями сердца.
• Молоко. Один стакан поможет успокоить пищеварительную систему и устранит боли в животе.
• Брусничный чай. Брусника является отличным диуретиком. Напиток из этой ягоды поможет справиться с отечностью и высоким давлением.
• Отвар барбариса. Очищает кровь и восполняет недостаток витаминов C и E.

Не все знают, что можно сделать от похмелья в дороге. От тошноты помогут леденцы. Злоупотреблять конфетами не стоит, но несколько штук в течение дня съесть можно.

При похмельном синдроме помогает также мед. Продукт пчеловодства ускоряет дезинтоксикацию. Его можно использовать не только с чаем, но и отдельно. Ложка меда окажет положительное влияние на состояние крови и нормализует кислотность в желудке.

Что делать, если у вас поднялось давление

Гипертоникам необходимо обязательно при похмелье контролировать давление. Делать это можно с помощью овощных соков с медом, смешанных в равных пропорциях. Принимать смесь надо до 4 раз/день перед едой. Хорошо зарекомендовал себя свекольный, морковный и томатный сок. Что касается медикаментов, то среди них при похмелье используют:

1. Эналаприл. При похмельном синдроме принимают внутрь по 1-2 таблетке в сутки, независимо от приема пищи. Могут возникнуть побочные эффекты в виде головокружения, тошноты, судорог, тахикардии, ангионевротического отека лица.
2. Диротон. Для понижения давления пьют по 1 таб./сутки, независимо от приема пищи. Часто встречаемые побочные эффекты: кожная сыпь, рвота, тошнота, диарея, общая слабость.

Профилактика похмельного синдрома

Конечно, лучше всего предупредить отравление, чем заниматься устранением последствий. Чтобы минимизировать неприятные симптомы наутро, следует принимать спиртное только после пищи. Употребление горячительных напитков на пустой желудок усилит интоксикационный эффект.

Перед застольем желательно принять любое медикаментозное средство из группы сорбентов. Таким образом можно будет уменьшить пагубное воздействие спиртного на организм. От тяжелой и жирной пищи лучше отказаться, так как она создаст дополнительную нагрузку на печень. В этом случае органу будет гораздо сложней справляться с расщеплением этанола.

От сладкого также желательно воздержаться. Кондитерские изделия имеют свойство усиливать всасывание этилового спирта. После каждой алкогольной порции нужно делать перерывы и чаще вставать из-за стола. Общение и физическая активность помогут меньше думать о выпивке.

На торжестве лучше принимать один напиток. Одновременное употребление нескольких видов выпивки может усилить интоксикационный эффект. Следует также помнить, что после крепкого спиртного не стоит пить слабоалкогольную продукцию.

Когда закончится застолье, желательно совершить небольшую прогулку по свежему воздуху. Перед сном нужно проветрить комнату или оставить форточку открытой. Эти меры также позволят предупредить тяжелое похмелье.