Злоупотребление спиртными напитками на протяжении нескольких дней усиливает негативное воздействие алкоголя на организм. Все внутренние органы и системы, не успев очиститься и начать нормально функционировать, вновь подвергаются повышенным нагрузкам и интоксикации. Именно поэтому похмелье после длительного запоя сопровождается ярче выраженной симптоматикой и может спровоцировать более серьезные последствия, чем разовое потребление алкоголя.
- 3.1 Очищение
Опасность запоя
Прежде чем искать способы, как снять похмельный синдром после запоя, нужно разобраться, что представляет собой такое состояние и в чем заключается его опасность. Запой – состояние, при котором человек потребляет спиртное на протяжении нескольких суток и не может самостоятельно остановиться. В большинстве случаев он возникает на 2-й или 3-й стадии алкогольной зависимости. Прекращается запой только тогда, когда заканчивается выпивка или деньги на ее покупку.
Врачи предупреждают, что останавливать запой нужно как можно раньше, поскольку такое состояние крайне опасно для здоровья человека и может спровоцировать необратимые последствия. Во время распада этанола в организм выделяется огромное количество энергии, в результате чего большинство алкоголиков, находящихся в состоянии запоя, отказываются от приема пищи.
Запой
В итоге организм не получает витаминов и питательных элементов, что провоцирует дисфункцию внутренних органов и систем. Кроме того, распитие спиртного на протяжении нескольких дней сопровождается сильной интоксикацией, что также повышает нагрузку на внутренние органы и увеличивает риск развития опасных заболеваний.
Лучшие рецепты
Существует несколько проверенных рецептов, которые помогают справиться с похмельным синдромом. Они не требуют особых денежных затрат и готовятся довольно быстро. Среди восстановительных блюд можно выделить такие:
- Салат. Сочетание натертой моркови, а также свежей и кислой капусты помогает очистить кишечник. Для заправки можно взять рассол.
- Мясной суп. Оптимальный вариант – использовать легкий куриный бульон, на котором и варится блюдо. Можно также добавить в суп лапшу, немного черного перца, базилик, репчатый лук и майоран.
Среди рецептов, которые успели себя зарекомендовать, следует выделить антипохмельный коктейль. Для его приготовления нужно взбить одно яйцо и добавить в средство соль, 2-3 капли столового уксуса, а также немного перца. Коктейль рекомендуется пить залпом.
Только грамотно подобранный рацион поможет ускорить процесс выздоровления. Для достижения желаемого результата необходимо четко следовать рецептуре. Усилит эффект комбинация нескольких средств, которые лучше употреблять в течение дня с интервалом в 2-3 часа.
Как правильно устранить симптомы похмелья после продолжительного запоя?
Для устранения симптоматики похмельного синдрома после длительного запоя можно использовать разные средства. Кто-то отдает предпочтение современным фармакологическим препаратам, а кто-то по-старинке рецептам народной медицины.
Определяясь с методикой, стоит отталкиваться от индивидуальных особенностей организма, пола и возраста человека, а также того, какое количество спиртного было выпито во время запоя.
Угрозы похмелья
Стоит учитывать, что похмельный синдром – не только неприятное, но и довольно опасное состояние. В ходе распада этиловый спирт оказывает пагубное воздействие практически на все внутренние органы и системы и может стать причиной следующих патологических процессов:
- разрушение эритроцитов и формирование тромбов;
- возникновение цирроза печени;
- дисфункция желудочно-кишечного тракта;
- нарушение работы репродуктивной системы;
- чрезмерное скопление жидкости в организме, сильная отечность;
- костно-мышечные разрушения.
Чтобы избежать подобных осложнений, нужно знать, как правильно и быстро устранить симптоматику похмельного синдрома после запоя.
Нужно ли опохмеляться?
Нужно ли опохмеляться при сильном похмелье после запоя, зависит от того, насколько у человека развита зависимость от спиртного. Если человеку диагностирована 2 или 3 стадия зависимости, при устранении симптоматики похмелья небольшая доза спиртного ему просто необходима.
Это обусловлено тем, что при распитии спиртных напитков на протяжении нескольких лет режим функционирования организма нарушается. Этиловый спирт встраивается в биохимические процессы, поэтому без дополнительной подпитки они могут быть нарушены. При этом стоит учитывать – чтобы облегчить состояние человека после недельного запоя, ему достаточно 50-100 мл водки.
Рюмка водки
Важно! Превышать дозировку ни в коем случае нельзя, так как это может стать причиной продолжения запоя.
Если это условие гарантировать невозможно, следует обратиться к специалисту-наркологу, а еще лучше положить больного алкоголизмом на стационарное лечение.
Если человек выпивает на столь часто, ему не нужно давать опохмеляться, так как дополнительная порция алкоголя только усугубит состояние.
Медикаменты от похмелья
Самый простой и действенный способ побороть похмелье – использовать специальные фармакологические препараты. Подобные медикаменты обладают комплексным воздействием и борются сразу со всеми симптомами похмелья: головной болью, тошнотой, интоксикацией, нарушением работы ЖКТ.
Чтобы быстрее добиться положительного результата и минимизировать риск побочных эффектов, необходимо, чтобы препараты были подобраны врачом. Если возможность проконсультироваться с врачом отсутствует, в домашних условиях можно использовать следующие средства от похмелья:
- Активированный уголь – находит, связывает между собой и быстро выводит токсины, что в целом положительно сказывается на функционировании организма.
- Аскорбиновая кислота –борется с интоксикацией и поддерживает работу иммунной системы.
- Смекта – стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, устраняет изжогу и чувство тяжести.
Аскорбиновая кислота
Чтобы справиться с головной и мышечной болью, специалистами-наркологами назначаются препараты, относящиеся к категории нестероидных противовоспалительных средств (НПВС).
Средства народной медицины
Если дома не оказалось подходящих препаратов, облегчить похмелье можно и при помощи народных средств. По сравнению с промышленными, средства народной медицины более безопасные. Единственный, но существенный их недостаток – эффект от их применения будет не столь выраженным. Если вопрос, как избавиться от похмелья после запоя, актуален, можно воспользоваться следующими рецептами народной медицины:
- Огуречный, рассол от квашеной капусты или соленых помидор. Помогает быстро восстановить водно-солевой баланс и уменьшает тягостные ощущения. За раз не рекомендуется выпивать более 300-400 мл.
- Кефир, натуральный йогурт. Быстро устраняют жажду, нормализуют работу кишечника и восстанавливают микрофлору.
- Отвар корицы. Для его приготовления нужно залить чайную ложку корицы стаканом кипятка и оставить настаиваться минут на 15-20. Данное средство хорошо справляется с тошнотой.
Полезные овощи
Многие интересуются, что же можно есть при похмелье. Овощи во время отравления этанолом являются одним из самых безопасных элементов рациона. Они не перегружают пищеварительную систему и могут восстановить организм.
При похмельном синдроме нормализуют общее состояние:
- Квашеная капуста. Продукт можно употреблять как в составе салатов, так и отдельно. Еда от синдрома похмелья действует аналогично рассолу.
- Томаты. Можно использовать не только в виде сока, но и целиком.
- Огурец. Лучший вариант – использовать в соленом виде. Он будет действовать так же, как и рассол.
Имбирный корень помогает при интоксикации. Он благоприятно влияет на кровообращение, работу пищеварительной системы и устраняет тошноту. В тех случаях когда человеку очень плохо, поможет чай, приготовленный из имбиря. Для этого достаточно измельчить его и залить кипятком. Через 7-10 минут напиток готов к употреблению.
Что человеку лучше есть с похмелья можно определять опытным путем. Единственное, о чем следует помнить – еда должна быть легкой. В противном случае на пищеварительную систему придется дополнительная нагрузка.
Как бороться с похмельем самостоятельно?
Выходить из запоя и бороться с похмельем лучше всего под контролем врача. Если такая возможность отсутствует, справиться с неприятной симптоматикой похмельного синдрома можно и самостоятельно.
Очищение
Чтобы минимизировать пагубное воздействие продуктов распада этилового спирта на организм, от них нужно быстрее избавиться. Как самый действенный способ облегчить состояние после запоя, можно использовать искусственно спровоцировать рвоту.
Для этого рекомендуется предварительно выпить около 1 л воды комнатной температуры, а после вызвать рвоту, надавив на коренья языка. Процедуру проводят 2-3 раза. После этого необходимо принять любой из сорбентов – активированный уголь, Полисорб, Полифепан. Активные компоненты подобных препаратов быстро выводят токсины и предотвращают их проникновение в кровь.
Борьба с обезвоживанием
Чтобы улучшить самочувствие при похмелье в домашних условиях, нужно не только принимать специализированные средства, но и соблюдать питьевой режим. Чтобы быстрее избавиться от обезвоживания, рекомендуется пить минеральную воду, огуречный рассол, компоты и морсы из свежих ягод.
Компот
Обильное питье уменьшит жажду и поспособствует ускоренному выведению токсинов благодаря усиленной работе мочевыделительной системы. Если жидкость плохо усваивается, рекомендуется использовать регидранты.
Одно из самых эффективных средств этой категории, позволяющее избавиться от похмелья – Регидрон. Препарат выпускается в виде порошка для приготовления раствора и позволяет в кратчайший срок восстановить водно-солевой баланс и уровень электролитов.
Рекомендации по облегчению похмелья
Не знаете, как облегчить похмелье после довольно долгого запоя? Тогда воспользуйтесь рекомендациями из списка ниже:
- Чтобы ускорить процесс выведения токсинов, нужно пить зелёный чай с добавлением мёда и принимать сорбент.
- Полезен контрастный или прохладный душ. Если человеку тяжело стоять в ванной, то его можно усадить и лить тёплую воду из душа на область шеи.
- Быстро восстановить силы и улучшить самочувствие помогают нежирные куриные и говяжьи бульоны.
- Для устранения головной боли можно пить растворимый аспирин.
- Если нет аллергии на мёд, то для ускорения выведения токсинов больному можно давать пить тёплое молоко с добавлением ложки меда.
- Полезно полноценное питание. Насильно кормить после запоя не стоит. Но когда после очищения организма и восстановления водного баланса появится аппетит, можно дать есть свежие овощи и фрукты, лёгкие супы, кисломолочные продукты, пить бульоны. Также полезно употреблять каши, блюда из отварных овощей, пить йогурт, кефир. Некоторым можно порекомендовать кушать окрошку и пить квас.
- Чтобы успокоить нервную систему и нормализовать сон, показан приём препарата Глицин. Он улучшает кровоснабжение мозга и нормализует деятельность нервной системы. Это совершенно безвредный препарат, который назначают даже детям.
- После запоя полезно употреблять витаминные препараты, особенно из группы С и В. Также восполнить нехватку этих витаминов можно с помощью цитрусовых соков, отвара шиповника, овощей и фруктов.
- Рассола можно пить не больше одного стакана в день, чтобы не возникало усиления отёков, и не перегружалась сосудистая система и сердце.
- Некоторым людям с похмелья помогает употребление томатного сока, поскольку в томатах есть вещество, ускоряющее переработку этанола.
Также стоит добавить, что очень важна правильная психологическая атмосфера в доме, где человек отходит после запойного похмелья. Важно не оставлять больного одного и не допускать контакта с собутыльниками.
Как снимает похмельный синдром вызванный нарколог?
Быстрее всего выйти с похмелья позволяет инфузионная терапия, предполагающая постановку капельниц и внутривенное введение лекарственных препаратов. Медикаменты и их дозировка назначаются исключительно врачом с учетом общего состояния пациента и стадии алкогольной зависимости.
В большинстве случаев при таком способе устранения похмельного синдрома задействуются:
- физраствор;
- глюкоза;
- средства для улучшения обмена веществ;
- витамины и минералы;
- калиево-магниевый комплекс.
Дополнительно пациенту могут быть назначены гепатопротекторы, противорвотные средства и ноотропы. При слабой алкогольной интоксикации можно обойтись одной капельницей. При выведении из длительного запоя капельницы ставят несколько дней подряд.
Смузи
Смузи с огурцом
Алкоголь и так калориен, а закуски к нему вообще являются кладезью жиров. Вместо традиционной «похмельной» еды попробуйте выпить смузи! Его легко делать (главное зажать уши, пока работает блендер), он поможет организму справиться с обезвоживанием, подарит вам запас витаминов и поможет загладить вину перед организмом за то, что вы съели и выпили лишнего.
Что есть не стоит
После алкогольного отравления не стоит дополнительно нагружать желудочно-кишечный тракт. Пища должна быть питательной, легко усваиваться. Жирные, жареные на масле блюда, солёные и острые продукты лучше в этот период не есть. А также, следует воздержаться от консервов, копчёностей, всего, что богато красителями, стабилизаторами, транс-жирами.
Кроме того, имеет значение способ приготовления. Фрукты и овощи лучше оставить без термической обработки, а всё остальное – варить или готовить на пару. Сейчас стало модным готовить в мультиварке — это тоже хороший способ получить вкусное блюдо с максимальным количеством полезных веществ.
Бананы
Смузи из бананов быстро избавит вас от последствий бурных выходных
Еще одна причина любить бананы — они помогают от похмелья. В бананах содержится огромное количество калия, они легко усваиваются и быстро насыщают. Словом, это идеальный фрукт для восстановления сил в похмельное утро. Кроме бананов вы можете попробовать выпить апельсиновый сок или съесть авокадо.
