Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты и рекомендации

Вдумчивое и адекватное применение народных средств против похмелья даёт реальные результаты. Традиционная «бабушкина» терапия действует иначе, чем продукты современной фармацевтики. Не быстро, но более мягко. Это копилка народного опыта. Долгие дни, месяцы и годы люди изыскивали снадобья, методы и практики, избавляющие от тягот сопутствующих неуёмному пьянству. В этом материале будем знакомиться с такими народными находками.

[toc]

Травы от похмелья

Настои и отвары — классика народной терапии. Использование лекарственных растений для лечения широчайшего спектра недомоганий имеет вековую историю. Траволечение признано официальной медициной. Это действительно работает, это доступно каждому и это ничего кроме пользы не принесёт.

Настойка пустырника

Отличным помощником после обильного возлияния является производные от пустырника. В составе этого многолетника обнаружен магний и витамин В6, которые и смягчают тягости безмерного пития. Пустырник гарантированно стабилизирует давление и благотворно воздействует на нервную систему. Страждущие используют настойку растения. Её несложно изготовить самостоятельно.

Измельченную траву залить спиртом (соотношение 1:5) и настаивать в тёмном и прохладном месте в течение месяца. Для купирования похмелья рекомендуется принять 30 капель настойки, разведенных в половине стакана воды. Для более оперативного вмешательства изготовьте отвар.

Столовую ложку измельченной массы пустырника на стакан кипятка. Выдержать «на бане» двадцать минут. Дать отвару «дозреть» полчаса, процедить и употреблять по необходимости.

Расторопша (чертополох)

Фиксировать недомогание похмелья помогает и расторопша. Являясь природным антиоксидантом, чертополох полезен для функционала печени. Отвар расторопши вычищает мусорные остатки алкоголя и снижает общее отравление. В результате страждущий избавляется от традиционных похмельных тягот.

Рецепт: мерную дозу семян чертополоха залить 250 мл кипятка и томить десяток минут.

Мята от похмелья

Страдая «с бодуна» соорудите чай или настой из мяты. Рецепты с мятой:

просто мятный чай — мерную ложку сухой мяты залить кипятком. Польза напитка кратно возрастёт при добавлении мёда;
настой мяты. Две меры заварочной смеси залить мерой кипятка, настаивать полчаса.

Зверобой

Настой зверобоя фиксирует слабость и вялость, повышает тонус и смягчает негатив похмелья.

Рецепт: в термосе запарить четыре мерные ложки сырья зверобоя на литр кипятка.

Лечение похмельного синдрома

Состояние похмелья характеризуется, прежде всего, разнообразными вегетативными симптомами, грубым высокочастотным генерализованным тремором, усиливающимся при движении или волнении.

Предлагаем ознакомиться Как избавиться от похмелья быстро и без проблем

Поскольку алкоголь снижает судорожный порог, чаще в первые сутки, могут развиваться генерализованные судорожные припадки, особенно при наличии их в анамнезе. Обычно нарушен сон, сопровождающийся яркими кошмарными сновидениями.

Синдром похмелья развивается через 12-48 часов после прекращения приёма алкоголя и подвергается обратному развитию в течение 5-7 суток, хотя раздражительность и нарушения сна могут сохраняться и дольше.

Для постановки диагноза, помимо соответствия критериям, общим для синдрома похмелья должны присутствовать минимум три признака из следующих:

Тремор пальцев вытянутых вперёд рук, кончика языка или век.
Потливость.
Ощущение дурноты, тошнота, рвота.
Тахикардия или артериальная гипертензия.
Психомоторное возбуждение.
Головные боли.
Бессонница.
Недомогание, слабость.
Транзиторные зрительные, осязательные или слуховые галлюцинации или иллюзии.
Генерализованные судорожные припадки.

Лечение синдрома похмелья симптоматическое: постельный режим, регидратация при сильной потере жидкости (потливость, рвота, субфебрильная лихорадка), устранение дефицита витамина B12 и фолиевой кислоты.

При недостаточном питании парентерально вводят тиамин (до глюкозы, поскольку последняя может затруднять его усвоение). При наличии сведений о судорожных припадках в анамнезе назначают сульфат магния (2,0 мл 50% внутримышечно четыре раза в день в течение 2 дней).

Напитки

Страдая от неуёмного употребления алкоголя мы испытываем жажду — организм стремится восстановить водно-солевой баланс и продуктивную работу почек. Рассмотрим полезные и утоляющие жажду напитки.

Томатный сок от похмелья

Томатный сок богат аскорбиновой кислотой, натрием, кальцием и магнием. Благодаря этим компонентам сок очень популярен в ряду антипохмельных средств.

Вот некоторые «быстрые» рецепты лечения:

«американский завтрак». Взбить яичный желток с соком. Вдумчиво употребить;
«острый сок». Острый красный перец для ускорения метаболизма и вывода токсинов. Естественно в комплекте с соком;
«красный кефир». Объедините жирный кефир с томатом. По равной доле каждого ингридиента.

Популярность томатов в сфере лечения похмелья интернациональна и высока. Ассортимент напитков бесконечен. Просто позитивный результат действительно присутствует.

Огуречный рассол от похмелья

Классика народной медицины в области смягчения злоупотреблений алкоголем. Российская легенда огуречный рассол. Минеральные соли для стабильной работы нервной системы и купирования проблем кардиологии. Обилие укропа и укропного семени буквально спасающее желудочно-кишечный тракт. Соль не дающая организму терять воду.

Огуречный рассол — реальная панацея от похмельных болей. Также повсеместно рекомендуют использовать немецкий опыт — употреблять рассол квашеной капусты.

Зеленый чай от похмелья

Богатый природными антиоксидантами зеленый чай гарантированно поддержит страдающего похмельем. Простимулирует метаболизм, уймёт головную ломоту, утолит жажду.

Все эксперты рекомендуют заваривать чай только в керамической или фарфоровой посуде. И не оперируйте крутым кипятком. Подождите минуту после закипания. Зеленый чай от похмелья — гарантированный результат.

Кофе от похмелья

Кофе в народной практике похмелья вызывает определённый скепсис. Отравление алкоголем без того пагубно воздействует на кардиологию. А тут ещё и кофе. Гарантированный риск.

Пара стандартных чашек хорошего, натурального кофе обязательно облегчит ломоту в телесах и однозначно взбодрит.

Кефир или простокваша

Ещё одна веками отточенная и проверенная противопохмельная техника: кефир или простокваша. Спасение и услада желудочно-кишечного тракта. Скорая помощь попавшим в алкогольную беду.

Употребление кефира или простокваши:

тонизирует;
снизит нетерпимую сухость во рту;
компенсирует утрату микроэлементов;
нейтрализует и поможет вывести алкогольные токсины посредством молочной кислоты.

Какао без молока, на воде

Секрет этого напитка в том, что какао содержит несколько растительных антидепрессантов, купирующих тревогу, боль, а заодно повышающих работоспособность и просто бодрящих. Важно присутствие в какао салсолинола благодаря которому снижается негатив токсичных продуктов распада алкоголя.

Какао:

стимулирует кровообращение;
снижает риск инсульта, инфаркта, сахарного диабета;
стабилизирует давление, позитивно воздействует на всю кардиологию;
ограждает от депрессивных состояний;

Только не экономьте на себе. Заваривайте и используйте в лечебных целях только качественный продукт.

Вода с лимоном от похмелья

Вполне интернациональный антипохмельный комплект — вода и лимон. И от жажды и для внесения в измученное и ослабевшее тело витамина С. Технология проста: лимон выжать в стакан сильно газированной минеральной воды, добавить льда, выпить залпом. Результат не заставит себя ждать. Дневная норма — не более литра. Во всём необходимо соблюдении меры. Лимонная кислота пагубна для слизистых ЖКТ.

Лечение похмелья народными средствами

Вчера вы отлично провели вечер, но сегодня болит голова, а желудок выворачивается наизнанку? Скорее всего, это похмелье.

Народные средства от похмелья в домашних условиях способны улучшить самочувствие и избавиться от головной боли достаточно быстро.

Эксперты знают не очень много о том, что вызывает похмелье. Некоторые теории говорят, что алкоголь разрушает биологические ритмы; другие, что похмелье — это отход организма от алкоголя. Исследования показывают, что примеси, которые производятся при перегонке спирта могут вызывать чувство тошноты.

Чем слаще напиток, тем выше уровень примесей. Солодовые ликеры и красное вино особенно токсичны.

Головная боль может возникать из-за обезвоживания — алкоголь является мочегонным средством — и тело пытается восстановиться после резко падающего уровня алкоголя в крови после того, как вы перестали пить.

На данный момент есть только один верный способ избежать похмелья: не употреблять алкоголь.

Есть одно проверенное лекарство: время.

Симптомы похмелья проходят сами через 8-24 часа.
Тем не менее, можно попробовать простые натуральные средства, чтобы избежать боли, тошноты и общего недомогания на следующий день после пьянки.

Как снять похмелье народными средствами

Пейте воду. Очень важно избежать обезвоживания, пока вы употребляете алкоголь. Если этого не делать, помимо головной боли, вы проснетесь на следующее утро с острым желанием пить, которое будет преследовать вас весь день.
Смажьте желудок перед выпивкой. Одно из древних народных средств — ложка растительного масла перед употреблением алкоголя. Употребление в пищу жирной пищи имеет тот же эффект. Они смазывают кишечник, поэтому алкоголь усваивается дольше.
Употребляйте сахар в то время как пьете. Исследования показывают, что фруктоза может ускорить метаболизм алкоголя, тем самым снижая риск похмелья. Попробуйте выпить свежевыжатый апельсиновый сок между коктейлями.

Народные средства от похмелья

Плотный завтрак. Электролиты в пище помогут пополнить обезвоженный организм и вернуть калории в ваше тело. Но ешьте легкую еду. Жирная пища может помочь перед употреблением алкоголя, а во время самого похмелья нужны продукты, которые легко усваиваются, как тосты и каши. Некоторые считают, что может помочь употребление в пищу сгоревшего тоста с обугленной коркой, которая фильтрует примеси так же, как углеродный фильтр для воды.
Имбирь. На протяжении многих веков люди принимали его, чтобы уменьшить тошноту и рвоту. Попробуйте погрызть с утра кристаллизованный имбирь.
Яблоко или банан. В случае головной боли, яблоко на голодный желудок может принести облегчение. Смесь банана со столовой ложкой меда также хороший вариант. Это не только расслабляет желудок и нервы, но также возобновляет потерянный сахар в крови и восстанавливает необходимые минералы, который организм теряет из-за алкоголя.
Лимон. Лимонный сок или чай являются популярными домашними средствами от похмелья. Они помогают усваивать алкоголь и дают мгновенное облегчение. Особенность лимона состоит в том, что он лечит деликатно, не усугубляя возможное расстройство желудка. Приготовьте лимонный чай без сахара или добавьте свежий лимонный сок в холодную воду, наоборот, с небольшим количеством сахара.
Помидоры. Томатный сок тоже содержит фруктозу, о которой упоминалось выше. Поэтому обезвоживание, вызванное похмельем, может быть компенсировано свежим томатным соком или супом.
Капуста. Древние греки и римляне придавали большое значение целительной силе капусты. Они ели большое количество капусты на ночь перед тем как пить, так как это позволяло им выпить больше алкогольных напитков, не чувствуя побочных эффектов. Возможно, именно поэтому многие считают капусту с уксусом хорошим средством от похмелья. Сырая капуста помогает облегчить головные боли, вызванные похмельем. Капустный или огуречный рассол поможет восстановить баланс соли в организме.
Яйцо. Желток сырого яйца, смешанный с щепоткой красного перца, тоже является популярным народным средством от похмельного синдрома.

Сложные рецепты от похмелья

Последствия пьянки можно устранить и более сложными средствами с несколькими компонентами. Возможно, если все предыдущие варианты не помогли, это может быть крайним методом борьбы с похмельем.

Размешайте 1 чайную ложку соли и 8 чайных ложек сахара на 5 чашек дистиллированной воды. Взбейте с полстакана апельсинового сока или четвертью чашки пюре из банана. Выпейте смесь медленно в течение дня, храните в прохладном месте. Помогает в течение 24 часов.
Измельчите корни и листья примулы, залейте стаканом кипятка и дайте настояться 1-2 часа. Пейте по полстакана в течение дня.
Таким же образом можно настоять листья адониса. Это средство не только избавит от внешних проявлений похмелья, но также нормализирует работу сердца. Принимать отвар адониса нужно по 1 столовой ложке в течение дня.

Как лечить похмелье с помощью алкоголя?

В случае с последствиями употребления алкоголя иногда срабатывает пословица «Клин клином вышибают». Но здесь, конечно, главное – не перестараться. Среди алкогольных средств, которые помогут облегчить похмелье, можно попробовать такие:

Водка со швепсом
Кровавая Мери
Светлое пиво
Горячий чай с коньяком

Хотя похмелье не нарушает сон, отсутствие его может значительно усугубить синдромы похмелья, поэтому эффективным средством также будет постельный режим, который поможет быстрее и легче пережить день после пьянки. https://jazdorov.ru

Нарколог рекомендует: похмельные супы

Что приготовить с похмелья? Сытное, полезное и облегчающее болезнь? Отдельную нишу противопохмельных народных рецептов занимают супы. И лучшими в деле облегчения похмелья являются рецепты включающие рис или овсянку. Озвучим несколько рецептов.

С кисломолочкой

Кефир и овсяные хлопья. Методика «два в одном». Хлопья выступают абсорбентом. О кефире читайте выше. И все же о супах. Прекрасное летнее решение: болгарский суп таратор.

Рецепт: 4 свежих огурца измельчённые блендером с 4 дольками чеснока и добавлением 0,5 л кефира с 100 мл растительного масла.

На основе томатов. По мотивам Гаспачо

Без восхитительно полезных помидоров никуда. Блендером смолоть болгарский перец, красную луковицу, ошкуренные помидоры и пару огурцов. В полученную однородную массу добавить винный уксус и оливковое масло по вкусу. Гаспачо подразумевает творчество. Экспериментируйте и спасайтесь от похмелья вкусно.

Зимние похмельные супы

Облегчат и вылечат наваристые бульоны, борщи и щи из кислой капусты. Отдельное пристальное внимание стоит уделить восточной традиции. Специальный похмельный суп Хаш. Но это, конечно, материал для отдельной статьи.

Откуда берется похмелье

Почему же одни люди страдают от похмелья, а другие нет? В основном из-за того, что кто-то пьет умело, а кто-то превышает дозу. Но дело не только в этом. У некоторых людей отсутствует или вырабатывается в недостаточном количестве особый фермент печени, который называется алкогольдегидрогеназа. Он нужен для того, чтобы расщепить спирт до уксусного альдегида, а затем до уксусной кислоты.

Еще одной причиной похмелья является диуретическое действие алкоголя. Спирт выводит из организма большое количество жидкости, в результате чего возникает обезвоживание.

Другие рецепты

Ряд несложных рекомендаций для купирования похмелья. Их следует запомнить и практиковать по необходимости.

Кора ивы поможет снять неприятные ощущения и взбодрит организм. Купите кору в аптеке и просто жуйте ее.
Нет рассола – пейте квас. Но помните, что напиток минимально содержит этанол. Соблюдайте меру.
Лечебным эффектом обладают чаи из ромашки, розмарина и одуванчика.
Хорошо очищает печень теплое молоко с добавлением мёда.
Держите в холодильнике мацони (кисломолочный национальный продукт из кислого молока). Мацони богат микроорганизмами и аминокислотами. Он эффективно стимулирует работу ЖКИ и способствует очищению организма.

Сферы применения мятной настойки

Настойка мяты перечной нашла своё применение в кулинарии, для красоты лица и волос, для устранения неприятных симптомов при похмелье.

Используем средство для лица

В косметологических целях средство наносится на кожу вместо лосьона. Если каждый день протирать лицо смоченным в настойке ватным шариком, можно нормализовать работу сальных желез, уменьшить возникновение воспалений, сильных высыпаний и улучшить цвет лица.

Для борьбы с морщинами из мяты готовят специальный настой на воде:

Хорошо измельчите листочки мяты. Нужно чтобы они пустили сок;
5 грамм полученного сырья залейте 120 миллилитрами горячей воды. Накройте стакан тарелкой и дайте настояться в течение 15 минут;
В полученном настое смочите пару ватных дисков и сделайте ими лёгкий массаж, начиная от центра лица и двигаясь к периферии.

Готовое мятное средство на воде можно добавлять в питательную и антивозрастную маску. Препараты нужно использовать не больше двух раз в неделю для разглаживания неглубоких морщин вокруг глаз и губ.

Используем средство для волос

Для лучшего роста локонов и увеличения густоты волос также используют настойку из мяты.

Для укрепления луковиц и предупреждения выпадения волос, мятное средство нужно втирать в кожный покров головы. Процедуру рекомендуется делать два раза в семь дней.

Можно смешать пару яичных желтков со столовой ложкой настойки из мяты. Полученное средство нанесите на область вокруг корней волос на один час. Спустя время помойте волосы прохладной водичкой вместе с шампунем.

Мятное средство помогает избавиться от перхоти и зуда кожного покрова головы. Его используют для полоскания волос после обычного их мытья.

Устраняем похмелье

В стакане воды растворите 20 капель мятной настойки и выпейте залпом. Через десять минут головная боль станет меньше, пропадёт тошнота и начнут выводиться вредные токсины из организма

Но при этом важно пить как можно больше жидкости

Настойка и кулинария

Чтобы придать блюдам своеобразный вкус и аромат в них рекомендуется добавлять немного настойки из мяты. Мятные капли часто добавляют в десерты, выпечку, мясо, разные соусы и заправки, в напитки.

Всего пару капель сделают любое блюдо более вкусным, ароматным и изысканным.

Применение мятной настойки в кулинарии должно осуществляться очень осторожно. Так как если её добавить слишком много, можно вызвать нервозность, сердечные колики, аллергию

Небрежное использование настойки может очень сильно навредить здоровью.

Что помогает с похмелья: 5 видов еды

Холодец, заливное или желе. Главный в этих позициях желатин. Именно желатин быстро расщепляет и блокирует этанол.
Салат из помидоров. Томаты — сильный антиоксидант. Витамины и микроэлементы томатов — проверенная временем данность..
Яйца. Полезны и спасительны в любом виде (сырые, вареные, жареные) — после такого завтрака обязательно полегчает.
Овсянка. Овсяная каша отличное решение противопохмельного завтрака. Овсянка абсорбирует яд и хорошо очищает всю пищеварительную систему.
Фруктовый салат. Апельсины, бананы и киви. Восполните загубленные алкоголем запасы калия. Добавка йогурта как заправки только улучшает воздействие на похмелье.

Восстановление сердечной деятельности и укрепления нервной системы

Лечебные растительные народные средства при алкоголизме позволяют нормализовать артериальное давление, отрегулировать сердечный ритм, устранить бессонницу и раздражительность. Их используют в виде сборов, или готовят чаи, помогающие улучшать состояние организма при борьбе против спиртной зависимости.

Такие травы от алкоголизма, как пустырник, мята, мелисса используются в комбинации с плодами боярышника, рябины, листьями земляники.
Сбор пустырника, сушеницы болотной, мяты, пастушьей сумки, укропа (4:2:1/2:1) с добавлением ягод боярышника, рябины и листьев земляники (1:1:2). Все перемешивают, отбирают 3 ложки, которые запаривают 2.5 стаканами кипящей воды. Оставляют на всю ночь. Надо разделить полученный настой на 3 порции и пить за 30 минут до приема пищи. Лечение надо проводить в течение полугода. Через каждые 30-40 дней надо делать паузу в лечении на 10 дней, потом использовать сбор снова. Народные средства подобного состава позволяют уже после нескольких применений заметить значительное улучшение состояния нервной системы, устойчивое снижение давления, устранение нарушений сердцебиения.

Об эффективности травяных средств свидетельствуют отзывы на форумах, связанных с проблемой борьбы с алкоголизмом.

Клизма от похмелья

Клизма эффективна с похмелья. Полное очищение кишечника. Для тяжёлых случаев это самая быстродействующая, хоть и радикальная методика. Вся теория и практика токсикологии подтверждение этому.

Безусловный и гарантированный вывод всего не усвоенного алкоголя и токсинов. При похмельном синдроме токсикологи рекомендуют клизму 5-7 раз подряд, до достижения чистоты воды на выходе. Радикально, неприятно, но действенно и результативно.

Если крайний приём пищи производился недавно (менее четырёх часов), то актуальной является иная, возможно добавочная, очистительная техника: выпить не менее литра воды и провоцировать рвоту.

Клизму можно заменить приёмом слабительного. Правда эффективность детоксикации слабительным менее результативно чем очистка клизмой.

Контрастный душ при похмелье

Контрастный душ считается одним из наиболее эффективных средств против похмелья. Однако не все так просто. При низком или нормальном давлении он действительно поможет. Если же давление высокое, то такая процедура категорически запрещена. Достаточно просто принять обычный теплый душ.

Контрастный душ начинают с горячей воды, затем через 2-3 минуты включают прохладную, но не ледяную воду. Воду чередуют несколько раз, при этом заканчивается процедура, как правило, холодной водой. Тело после душа растирают полотенцем до покраснения. Этот метод позволит прояснить голову, также должна исчезнуть тошнота и слабостью.

Горячая ванна или баня от похмелья

Некоторые источники народных методик рекомендуют лечить похмелье водными процедурами. Конкретно баней или горячей ванной.

Важно понять и помнить: это не для всех. Жара опасна для людей с кардиологией. Скачки давления, учащение пульса. В таких условиях баня и горячая ванна просто неуместны. Если уж невмочь: замените русскую баню сауной. Баня и сауна форсируют обмен веществ. Раскрывая поры, стимулируя активное потоотделение способствуют выводу лишней жидкости.

Кофе и чай при похмелье

Весьма популярны при похмелье тонизирующие напитки: кофе и чай. Они содержат кофеин и танин. Эти вещества взбадривают нервную систему, повышают тонус сосудов, поднимают давление. Однако если давление повышено, пить чай или кофе нельзя.

Зеленый чай содержит больше кофеина, чем черный. Растворимый кофе по содержанию кофеина опережает зеленый чай. Более других богат этим веществом натуральный кофе в зернах.

Не стоит пить крепкий кофе или чай на голодный желудок. Лучше сначала легко позавтракать, а уж потом заваривать напиток. По поводу того, что же лучше пить, нельзя сказать однозначно. Кому-то лучше помогает растворимый кофе, а кому-то крепкий зеленый чай. Все эти напитки действуют одинаково – бодрят и повышают давление. Лучше всех с этой задачей справляется натуральный крепкий кофе без молока.

Кофе нельзя пить при аритмии, гипертонии, болезнях сердца и язве желудка. При похмелье нельзя злоупотреблять кофе, ведь он в больших количествах тоже вызывает обезвоживание. Достаточно 1-2 чашек в течение дня.

Вместе с чаем или кофе можно съесть немного темного шоколада. Шоколад также содержит кофеин, а также в нем имеются вещества, которые помогают мозгу вырабатывать гормон хорошего настроения.