Причины бессонницы после запоя и быстрые способы ее устранения

Сон — лучшее лекарство от похмелья. Если наутро после пьянки вам не нужно никуда спешить, то вы наверняка очень предусмотрительный человек. Позволяете себе хорошенько расслабиться с бокалом- другим спиртного, имея в запасе время, необходимое для восстановления нормального самочувствия. То есть, вы выпиваете только накануне выходных и у вас есть возможность хорошенько выспаться.

Но не являются редкостью ситуации, когда мучает бессонница после алкоголя. Уснуть, несмотря на чувство усталости и изнеможенности после бурной вечеринки, никак не получается. Или сон очень беспокойный и прерывистый, и на утро ощущение будто вы и не отдыхали.

Чаще такие расстройства случаются у алкоголиков со стажем, поскольку их нервная система уже серьезно повреждена систематическим употреблением спиртного. В таком случае может возникнуть тотальная бессонница после запоя, и уснуть помогает лишь новая доза этила.

Как помочь себе в домашних условиях

Помочь человеку, страдающему от бессонницы при похмелье, можно и в домашних условиях. Налаживание сна требует комплексного подхода.

Детоксикация организма

Так называется очищение от ядов и токсинов, появление которых связано с попаданием в кровь алкоголя. Один из способов – промывание кишечника с помощью кружки Эсмарха. В качестве раствора используют слабый содовый или марганцевый раствор. Параллельно можно принимать средства-сорбенты, например активированный уголь.

Второй способ детоксикации – употребление отдельных продуктов и напитков, которые за счет содержания в них ускоряющих обмен веществ элементов стимулируют процесс выведения токсинов. Подойдут кисломолочные продукты без добавок, мед, арбуз, из напитков – натуральный квас, настой элеутерококка или женьшеня, свежие морсы из ягод.

Водные процедуры

Чтобы справиться с мучениями, которые доставляет похмелье, можно принимать теплые (но не горячие) ванны с добавлением нескольких капель ароматического масла либо контрастный душ, чередуя температурный режим воды. От походов в сауну или баню после запоя следует воздержаться, так как повышенная влажность воздуха и слишком резкая смена температур могут оказать отрицательное влияние на работу сердечной мышцы.

Противоотечная терапия

Алкоголь задерживает жидкость в организме, поэтому, в зависимости от того, сколько длился период запоя, у человека образуются более или менее выраженные отеки тканей. Чтобы избавиться от них, следует пить как можно больше чистой воды, травяных чаев, рассола от огурцов.

Восстановление кислотно-щелочного баланса организма

Для этого следует пить слабощелочную воду («Ессентуки», «Боржоми»), а также свежевыжатые соки – томатный, яблочный, апельсиновый. Кроме того, в целях восстановления баланса допустимо пить слабый раствор пищевой соды.

Создание благоприятной обстановки для отдыха

Для того чтобы начать процесс очищения организма от алкогольных токсинов и эффективно наладить сон, необходимо создать благоприятные условия. Нужно проветрить комнату, в которой будет находиться страдающий от похмелья, провести в ней влажную уборку.

Питание

Если отсутствует аппетит, рацион должен состоять из легкого бульона на основе говядины без жира или овощного супа. Первые блюда обязательно следует подавать горячими. Употребление большого количества свежих фруктов и овощей, прием поливитаминных комплексов поможет восстановить защитные функции организма после интоксикации.

Физическая активность

Для улучшения состояния стоит больше находиться на свежем воздухе, совершать пешие прогулки. Заниматься спортом следует очень умеренно, не подвергая сердце в период похмелья повышенным нагрузкам.

В качестве физической активности при похмелье не подходят:

• йога;
• легкая атлетика;
• бег;
• гимнастика;
• занятия на тренажерах.

• непродолжительное плавание в бассейне;
• зарядка;
• ходьба в умеренном темпе.

Более серьезные нагрузки разрешены не ранее чем через 24 часа после употребления большого количества алкоголя.

Как избежать ситуаций, когда с похмелья не могу уснуть

Вы вернулись с шумной вечеринки, организм перевозбужден и усталости нет. Но необходимо поскорее заснуть, чтобы как можно больше отдохнуть перед завтрашним днем. Ускорить процесс засыпания помогут:

• Прогулка на свежем воздухе. Проделайте путь домой, прогуливаясь по ночному городу. Так вы отдохнете от шумного помещения и громкой музыки, насытите организм кислородом и вымотаете себя физически. Но, понятное дело, если живете в пешей досягаемости, и если вы не одни. Все же, ходить ночью в одиночку опасно, особенно в состоянии алкогольного опьянения.

• По приходу домой, если самочувствие позволяет, примите теплую ванную. Она поможет расслабиться.
• Непосредственно перед тем, как лечь спать, выпейте стакан теплого молока, температура которого должна быть примерно равной температуре тела — 35-37 градусов.

Если ваш близкий человек страдает, и не знает, как уснуть после запоя, постарайтесь уговорить его обратиться к врачу, и обязательно следите за его психическим состоянием. Длительная бессонница у алкоголиков, особенно на фоне синдрома отмены, приводит к нервным срывам, психозам, галлюцинациям, бывают даже случаи суицида.

Негативные последствия запоя

Употребление больших доз спиртного провоцирует сильнейшую интоксикацию, оказывает негативное влияние на центральную нервную систему и головной мозг, нарушает работу почек, разрушает печень, провоцирует перебои в работе сердечно-сосудистой, дыхательной систем.

Опасное последствие продолжительного запоя – сонные апноэ. Остановки дыхания обусловливаются сужением гортани. Мышечный тонус стенок снижается, просвет сужается, спящий не может совершить полноценный вдох. Дыхание прекращается на 10-20 секунд, затем человек резко и глубоко вдыхает воздух, что сопровождается характерными громкими звуками – храпом. Периодические или частые апноэ провоцируют нехватку кислорода, и гипоксия негативно влияет на мозг, нарушая его функционирование, замедляя протекание важных процессов и реакций.

Ситуация усугубляется при хронических болезнях дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Сердцу необходимо устранять последствия гипоксии, перекачивая больше крови и доставляя ее к мозгу. Миокард при заболеваниях может не справиться с нагрузкой, что чревато инфарктом. При патологиях легких наблюдаются серьезные нарушения дыхания, возникает угроза полной остановки, вплоть до летального исхода.

Запойный алкоголик после недельного или более продолжительного пьянства пытается похмеляться, начинает спиваться. Развивается алкогольная зависимость, возникает замкнутый круг: организм не успевает восстановиться и очиститься от продуктов распада этанола и токсинов, снова получая порцию алкоголя. Если пьянице удается остановиться, даже при улучшении общего состояния он страдает от бессонницы. Длительность периода восстановления нормального сна составляет 5-10 дней, в зависимости от продолжительности запоя и принимавшихся доз спиртного.

Если человек засыпает, отдых нельзя назвать здоровым и нормальным. Нарушаются процессы перехода из одной фазы в другую, становится невозможной правильная цикличность стадий. Глубокий сон сокращается, человек спит прерывисто. А так как в медленную фазу происходят восстановление функций всех органов и перезагрузка мозга, организм не может работать бесперебойно. Синтез спинномозговой жидкости снижается, уменьшается количество мелатонина, отвечающего за стабилизацию циркадных ритмов и баланс бодрствования и отдыха. Алкоголик может путать день с ночью, чувствовать себя уставшим и «разбитым» днем и не спать в темное время суток.

Продолжительная бессонница и отсутствие ночного отдыха вызывают негативные последствия:

1. Слуховые и зрительные галлюцинации, «белая горячка». В таком состоянии человек может совершать необдуманные опасные поступки, причинять вред себе и окружающим, неадекватно вести себя и реагировать на происходящие события.
2. Необоснованные страхи и фобии, панические атаки. Расшатанные из-за длительного отсутствия сна нервы вызывают перебои в функционировании ЦНС.
3. Навязчивые идеи, мысли о суициде. Если состояние алкоголика не улучшается, и ему не оказывается помощь, он может совершить самоубийство.
4. Обострение имеющихся хронических заболеваний. Большие дозы спиртного изнашивают организм, который направляет все силы на восстановление вместо того, чтобы использовать энергию для поддержания жизнедеятельности и нормализацию функционирования внутренних органов.
5. Ухудшение настроения, апатия, депрессия.
6. Плохие сновидения, кошмары. Они могут сниться постоянно, буквально одолевать.
7. Риски захлебнуться рвотными массами. Рвота может возникнуть во время сна, и если человек лежит на спине, есть вероятность попадания содержимого желудка в дыхательные пути.
8. Затекание ног и рук. В нормальном состоянии человек переворачивается ночью, меняет позу сна. Пьяный или находящийся в состоянии похмелья человек может спать в одном положении, что чревато сдавливанием кровеносных сосудов и нарушением кровообращения. При длительном отсутствии кровоснабжения конечности начинается отмирание тканей.
9. Угроза пожара при курении в постели.

Лечение бессонницы при развитии алкоголизма

Развитие бессонницы при алкоголизме решается более радикальными методами, чем проблемы со сном вследствие одноразового или длительного запоя. Стабилизация водного и минерального баланса проводится с помощью хлорметиазола (Геминервин): 2-3 капсулы по 300 мг каждые 3 ч до успокоения состояния человека. Препарат не принимается дольше 10 дней; его исключение проводится постепенно (речь идет о веществе, вызывающем привыкание).

Можно принимать атипичный нейролептик — Тиаприд. Из транквилизаторов рекомендуется Хлордиазепоксид, Клоразепат, при необходимости — Диазепам.

Бессонница при алкогольном галлюцинозе

Бессонница после алкоголя наряду с алкогольным галлюцинозом развивается после многих лет злоупотребления спиртными напитками. Ее основной симптом — слуховые галлюцинации типичного характера. Обычно человек слышит 2 голоса: один его хвалит, второй — обвиняет (антагонистические галлюцинации). Это состояние связано с тревогой и бессонницей.

Бессонница при психозе Корсакова

Алкогольный психоз Корсакова начинается с острых психотических расстройств (белой горячки, параноидально-галлюцинаторного синдрома), в ходе которых появляются серьезные проблемы с памятью и сном. В неблагоприятно прогрессирующих случаях после отступления острой психотической симптоматики остается прочный образ деменции с существенным нарушением памяти. Алкогольное слабоумие может развиться из-за многолетнего злоупотребления алкоголем, после предшествующего острого психотического расстройства. В большинстве случаев речь идет о результате углубления органических изменений темперамента. Все стадии часто сопровождаются бессонницей хронического характера, которая усугубляет состояние и прогноз больного.

В острой стадии психоза Корсакова назначаются нейролептики, при углублении деменции — селегилин, ноотропы. Лечение основано на облегчении основной проблемы со здоровьем, что способствует устранению нарушения сна.

Сочетание алкоголя и снотворных препаратов

Перед приемом снотворного в алкогольном опьянении либо после длительного запоя, необходимо внимательно изучить аннотацию лекарственного препарата
Перед приемом снотворного в алкогольном опьянении либо после длительного запоя, необходимо внимательно изучить аннотацию лекарственного препарата. Как правило, либо лекарственный препарат влияет на действие спирта, либо спирт влияет на действие лекарства. Чаще всего в состоянии опьянения человек не реагирует на медикаменты и даже на наркоз.

В медицинской практике достаточно часто прием алкоголя со снотворным приводит к летальному исходу. Смерть наступает вследствие вступления в патологическую реакцию этанола и медицинского препарата, их тандем тормозит нейронную и лимбическую системы, разрушает клетки головного мозга, останавливает дыхание и оказывает наркотическое действие подобное барбитурату. Важным моментом является то, что продукты этанола влияют на ферменты печени, вследствие чего блокируется абсорбирование активных лекарственных веществ и наступает интоксикация организма.

Длительная бессонница способна вызвать сильнейшие психические расстройства, поэтому ее следует лечить.

Разновидности алкогольной бессонницы

Бессонница после запоя причиняет серьезные неудобства, многие не знают, что с этим делать. Выделяют следующие типы нарушений сна, вызванных алкоголем:

1. Абсолютная бессонница — возникает при длительном употреблении спиртных напитков. В этом состоянии у человека происходит серьезный сбой в нервной системе, что приводит к спутанности сознания и галлюцинациям. Это очень опасно, такие симптомы сигнализируют о белой горячке.
2. Нестабильный сон — человек ненадолго засыпает, но стабильно просыпается по несколько раз за ночь от кошмаров.
3. Хроническая бессонница — возникает после запоя и продолжается долгое время после него. Проблему можно решить, если избавиться от алкогольной зависимости.
4. Инсомния — состояние характеризуется сложным засыпанием, поверхностным непродолжительным сном, частыми пробуждениями. По причине отсутствия стабильного сна организм не восстанавливает силы и нервную систему. В результате по утрам человек чувствует себя разбитым, у него кружится голова, болят суставы.
5. Психологическая бессонница — взрослые люди часто пытаются избавиться от душевных травм при помощи спиртного, что приводит к алкоголизму. Избавиться от такого состояния поможет только прием медикаментов и комплексное лечение.

Способы улучшения сна после спиртного

Выбирая способ, как быстрей заснуть с похмелья, необходимо учитывать причину развития аномалии. Нужно понимать, что бессонница является лишь следствием другого патологического процесса. Среди основных причин нарушения сна:

• психоактивное действие этанола на организм;
• интоксикационный кризис;
• проблемы с обменными процессами и кислотным балансом;
• авитаминоз.

Поможет уснуть детоксикация при помощи капельниц. Это самый надежный способ нормализовать состояние больного. Процедура улучшит метаболизм и активизирует все системы.

Окажет положительное воздействие промывание желудка. Для этого может использоваться простая вода, а также растворы из соды, перманганата калия (марганцовки) или соли. Необходимо выпить средство и вызвать рвоту. Промывание после застолья позволяет очистить желудок от остатков алкоголя.

Усилит эффект дезинтоксикационных процедур очистительная клизма. Не стоит игнорировать прием сорбентов. Подойдет любой из них (активированный уголь, Энтеросгель и другие).

Ускорит обменные процессы янтарная кислота. Средство продается в аптеке. Положительно отразятся на качестве сна кисломолочные продукты. Помогут в борьбе с бессонницей настойка женьшеня, аскорбиновая кислота и витамины из группы B.

Благоприятно воздействуют на состояние нервной системы водные процедуры.

При похмельном синдроме следует отказаться от бани или сауны. Идеальный вариант – теплая ванна или душ. Высокие температуры могут спровоцировать осложнения со стороны сердца и сосудов.

Употребление жидкости также положительно отразится на очищении. Помимо простой воды, можно пить травяные чаи, рассолы (огуречный и капустный) и различные морсы. Во время похмелья также рекомендуется есть арбузы, клубнику и огурцы.

Простые советы для победы над бессонницей

Полноценное питание занимает важный момент в восстановлении организма после длительного периода алкогольного опьянения

• Избавляться от тревожности и отсутствия сна можно и с помощью простых домашних средств и рекомендаций. Самым простым является приём тёплой аромаванны с добавлением масел лаванды или бергамота. Но такую процедуру стоит проводить только в том случае, если пьянка закончилась 2-4 дня назад и давление больного пришло в норму. Кроме того, пациент за этот период должен пройти качественную детоксикацию организма хотя бы обильным питьём.
• Стоит знать, что при бессоннице больного может мучить и холод. Он может мешать засыпанию. Поэтому больного желательно согреть тёплыми одеялами, обеспечив при этом приток свежего воздуха в комнату. Желательно засыпать на сытый желудок, пообедав наваристым бульоном. Питаться при бессоннице нужно полноценно, включая в меню витамины, минералы и микроэлементы.

Важно: полноценное питание занимает важный момент в восстановлении организма после длительного периода алкогольного опьянения. К тому же спать на сытый, но не перегруженный желудок, легче.

• Некоторые рекомендуют использовать в качестве успокоительного средства лёгкую физическую работу или просто пешую прогулку перед сном. Но не стоит путать всё это с тяжелым физическим трудом. Нагружать больного, сосуды которого всё ещё возможно перекачивают густую кровь с продуктами распада этанола — запрещено. Возможен инфаркт.

Ошибки

Человек, столкнувшись с бессонницей, начинает искать способы, помогающие уснуть. Некоторые из них, хоть помогают погрузиться в сон, имеют временный характер и могут существенно ухудшить ситуацию. Есть распространенные ошибки, с которыми можно столкнуться при попытках избавиться от “похмельной бессонницы”.

Этиловый спирт

Многие уверены, что уснуть поможет дополнительная доза алкоголя, ведь он часто вызывает сонливость. Некоторым удается достичь успеха и уснуть после 1-2 рюмок водки. Но такой сон не назовешь здоровым и качественным. Это состояние сравнимо с потерей сознания при опьянении.

Организм, провалившегося в алкогольный сон, не отдыхает. Он борется с ядами, поступившими с очередной порцией спиртного. У спящего повышается температура, усиливается потоотделение, начинаются перепады давления, растет тревожность. Сон в состоянии алкогольного опьянения сопровождается галлюцинациями, ночными кошмарами, судорогами конечностей. после привычных 8-9 часов сна человек, который лег спать пьяным, не выспится и проснется уставшим.

Медики не советуют использовать спиртные напитки, даже слабые и в небольших количествах, в качестве снотворного. Лучше остановиться на безопасных методах. С их помощью сон восстановится не так быстро, но он точно будет здоровым и полноценным.

Лекарства

Почти в каждой аптечке есть препараты, действие которых как раз направлено на восстановление сна. Многие, чтобы уснуть при похмелье, выпивают снотворное. Но далеко не все перед применением такого лекарства знакомятся с инструкцией и изучают возможные побочные эффекты. Многие средства, и некоторые виды снотворного, недопустимо употреблять с алкоголем.

Это приводит к плохим последствиям.

1. Нейтрализация лекарственных свойств. Хорошо, если препарат просто не подействует и снотворного эффекта, которого хотелось достичь, не будет. Но средство, наоборот, может усилить бессонницу, сделать человека более нервным, напряженным.
2. Усиление опьянения. В организм поступает больше продуктов распада, наступает сильная интоксикация, что плохо сказывается на самочувствии.
3. Летальный исход. Некоторые снотворные, употребляемые с алкоголем, особенно при несоблюдении дозировки, приводят к сбою в функционировании внутренних органов, инфаркту, инсульту и даже смерти.

С осторожностью нужно отнестись к бензодиазепинам и барбитуратам. Активные вещества, входящие в состав препаратов этого типа, сильно влияют на мозг и тормозят его работу

А этиловый спирт в разы усиливает их воздействие на ЦНС. В сочетании с некоторыми лекарствами алкоголь провоцирует и усиливает побочные эффекты, указанные в инструкции к препарату. Это большая нагрузка на печень и сердечно сосудистую систему.

Медицинские исследования доказали, что этиловый спирт и действующие вещества некоторых седативных препаратов, вступая во взаимосвязь, могут серьезно ударить по здоровью. В лучшем случае это станет причиной отравления, в худшем – приведет к смерти.

Можно ли пить алкоголь, чтобы уснуть

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге! * Как формировалась специализация сомелье.

* Посиделки в сарае. История.

* Правила выбора низкокалорийного вина.

Нет, это плохая идея. Не стоит бороться с похмельной или с обычной бессонницей при помощи алкоголя.

Замечали, что после рюмочки за ужином клонит в сон? Один раз алкоголь действительно может сработать как снотворное. Но потом будет очень трудно отделаться от привычки «пропустить стаканчик» перед сном. Человек начинает плохо засыпать без выпивки — и таким образом вынужден пить ежедневно, а это прямая дорога к алкоголизму. Вот комментарий посетителя нашего сайта, который столкнулся с этой проблемой:

«выпиваю иногда по литру самогона в день. ну очень плохое состояние ежедневно, хочу бросить вообще, проблема в том, что немогу уснуть. да может и не совсем в этом, подскажите, как перестать. надо полностью отказаться или постепенно снижать дозу, или тупо ехать и ложится в наркологию?»

И это не единственный комментарий подобного рода. Поэтому не доверяйте свой сон алкоголю. При бессоннице разумнее использовать лёгкое снотворное, одно из перечисленных в самом начале этой статьи.

Здоровый сон после запоя

Как уснуть с похмелья в домашних условиях, когда предыдущая ночь продолжалась слишком долго, а теперь сильно болит голова, снятся кошмары, и самочувствие ухудшается с каждой минутой?

Врачи утверждают, что бессонница после запоя может продолжаться еще спустя неделю, хотя многие даже не подозревают об этом. Терпеть такое состояние не нужно, лучше принять успокоительное средство, приемлемое в данной ситуации.

Специалисты указывают на следующие препараты при бессоннице после запоя:

Донормил. Стоит применять не менее чем через 12 часов после последнего употребления спиртного. Снотворное помогает, но если вы совместно с лекарством приняли алкоголь, пусть даже в малом количестве, необходимо срочно выполнить промывание желудка. Фенибут. Оказывает антиоксидантный эффект, устраняет чувство раздражительности, успокаивает и позволяет уснуть при похмелье. Мебикар

Также запрещено принимать средство вместе с алкоголем, поэтому важно подождать 20 часов после запоя, чтобы добиться положительного эффекта.

Ни в коем случае нельзя принимать в период запоя корвалол, валокордин, иначе вы рискуете оказаться в больнице в том состоянии, которое угрожает жизни человека. Люди теряют сознание, учащается пульс и сердцебиение, резко угасают рефлексы вплоть до полного их исчезновения. К аналогичным лекарствам относится и феназепам, из-за которого может наступить даже смерть человека.

Лучше, чтобы снотворное назначал врач, который знает особенности вашего организма, и который осознает, какие препараты совместимы, а какие несовместимы с алкоголем

Также важно понимать побочные эффекты каждого из вышеупомянутых успокоительных средств

Если ваш родственник или близкий человек, злоупотребляет алкоголем долгое время, вызовите нарколога на дом, для вывода из запоя, опытный врач окажет первую помощь и поставит капельницу, также врач порекомендует анонимную наркологическую клинику, для прохождения курса реабилитации. Мы работаем круглосуточно, связаться с нами можно через заявку на сайте или по телефону.

Почему возникает бессонница

Восстановить самочувствие с похмелья помогает продолжительный сон. Но уснуть при похмелье не получается даже при сильном желании спать. Такая проблема возникает из-за сигналов организма мозгу о повреждении органов и ухудшения состояния. Хотя угрозы жизни нет, но низкий уровень здоровья приводит к стрессу, к ощущениям тревожности и страха, возникает депрессия. На этом фоне возникает проблема сна.

Гиперсимпатикотония оказывается главной причиной бессонных ночей. Возрастает тонус нервной системы, организм начинает бороться с образовавшимися сложностями. В этот момент не спится. Для людей с алкогольной зависимостью наличие тревоги, страха считается нормальным явлением. Нервная система находится в постоянном напряжении. Чтобы уснуть, человек употребляет дозу алкогольного напитка. Длительный запой порождает возникновение галлюцинаций.

Галлюцинации у человека

На сновидения влияют перечисленные симптомы:

• Болезненная пульсация в висках, сильная головная боль.
• Тошнота, рвотные спазмы.
• Сухость во рту, жажда. Увеличенное потребление жидкости провоцирует рвотный рефлекс.
• В животе, кишечнике, печени ощущается боль.
• Наблюдается повышенное давление, дискомфортные проявления в области сердечной мышцы.
• Возникает общая слабость.

Бессонница развивается в разных направлениях:

• Продолжительное время не выходит заснуть, нервное напряжение увеличивается, постоянная головная боль.
• Прерывистые, поверхностные сны с кошмарами.
• Сон отсутствует, наблюдается высокая тревожность с галлюцинациями, депрессивным состоянием.
• На короткое время задерживается дыхание.

Промывание желудка либо приём активированного угля не оказывают быстрого результата. Чтобы облегчить состояние, люди начинают принимать опасные препараты, запрещённые для смешивания с алкоголем.

Прием лекарственных препаратов

Существуют лекарственные препараты, которые помогают справиться с бессонницей: сильнодействующие снотворные, транквилизаторы, успокоительные препараты, барбитураты, бета- и адрено-блокаторы. Медикаментозное лечение является крайней мерой. Принимать препараты в домашних условиях запрещено, это чревато последствиями. Их продажа осуществляется исключительно по рецепту.

Легкие успокоительные средства

Леегкие седативные средства изготовлены из веществ растительного и животного происхождения, благодаря чему успокаивающее действуют на нервную систему.

Открывает этот список корень валерианы – он реализуется в любой форме. Справиться с нарушениями поможет пустырник, настойка перечной мяты, травяные сборы. Лекарства в таблетированной форме представлены Глицином, Ново-пасситом.

Какие таблетки принимать нельзя

При бессоннице после похмелья нельзя принимать следующие виды препаратов:

1. Фазепам. Препарат не совместим с этиловым спиртом, употреблять его следует только после полного выведения продуктов распада алкоголя из организма. Он вызывает такие побочные явления, как потеря сознания и нарушение координации. После сна у человека начинаются приступы удушья, тошнота, жидкий стул.
2. Корвалол, Валокардин. Данная лекарственная группа содержит в своем составе фенобарбитал и предназначена для лечения заболеваний сердца и сосудов. Ее прием вместе с алкоголем влечет поражение клеток мозга.
3. Фенибут, Афобазол. В период похмелья данные лекарства не помогают справиться с проблемой, а лишь усугубляют ее. Наличие в составе гликозиды оказывает негативное влияние на сердце, а также кровеносные сосуды.

Запрещено принимать одновременно несколько лекарств. Не совмещайте их с алкоголем – так поступают неразумные люди. Употребление сильнодействующих средств приводит к отказу работы некоторых органов, влечет летальный исход.

Как уснуть с похмелья быстро с помощью медикаментов

Если вы все же решили устранять проблему с помощью лекарств, нужно руководствоваться такими принципами:

• Лучше всего проконсультироваться с врачом — специалистом, только он сможет точно определить необходимый препарат и дозировки, конкретно для вашего случая.
• При выборе средств нужно отдать предпочтение препаратам на растительной основе, типа «Новопассита» или экстракта валерианы. Они не имеют сильного снотворного эффекта, но и не навредят.
• Ни в коем случае не применять препараты, которые продаются по рецепту, без прямого назначения врача. Транквилизаторы и препараты, содержащие фенобарбитал, в сочетании с алкоголем могут привести к совершенно непредсказуемому результату. Они могут усиливать или нейтрализовать действия друг-друга. Возможны приступы эпилепсии, кома и даже летальный исход.
• Дозировка должна быть минимально действующей. Передозировка даже слабым седативным в сочетании с этилом может опасно понизить давление. С2Н5ОН относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы. Это следут учитывать при выборе успокоительного в крайнем случае.
• Нельзя комбинировать несколько препаратов, даже если вам кажется, что то, что вы приняли, не подействовало.
• Не стоит ожидать от седативных препаратов на растительной основе моментального эффекта и быстрого засыпания.

Противопоказания

Для ускорения вывода спирта практикуют посещение бани. Однако неподготовленному человеку подвергать лишней нагрузке сердце и сосуды в этот период опасно. Очевидные признаки — учащенный пульс и повышенное давление.

Если они наблюдаются, посещение парилки прекращают немедленно. В качестве альтернативы лучше принять обычную горячую ванну или контрастный душ. При меньшей эффективности эти способы доступнее и безопаснее.

Другая рекомендация — физические нагрузки. При этом организм подвергают их лишь в небольшом объеме — для поднятия тонуса и ускорения кровообращения. Исследования показывают, что тяжелые тренировки только вредят. Безопасная активность – секс и зарядка.

Вредны и попытки быстро привести себя в порядок при помощи кофеина — в напитках или препаратах. Сюда же относится чай — эффект оказывается обратным. Лимон лучше съесть отдельно, а пить преимущественно обычную воду в больших количествах. Принимать ее нужно постоянно – процесс разложения алкоголя происходит непрерывно и тратит много жидкости. Если выпить большое количество за раз, первый поход в туалет выведет излишки, возвращая организму обезвоженное состояние.

Попытки справиться с головной болью распространенными таблетками (аспирин, цитрамон) также только вредят. Они устраняют симптом, но нагружают печень. При похмелье же печень уже загружена до предела, перерабатывая излишние вещества.

4.7 5 ( 47 голосов )

Народная медицина

Хорошие результаты показывают в целях устранения бессонницы после похмелья народные средства. Прежде всего, для восстановления засыпания, нужно привести в порядок нервы. Для этого отлично подходят такие травы, как:

• валериана,
• пустырник,
• мята.

Лучше использовать отвар или настой, но не спиртовую настойку. Настой готовят так: заливают сбор кипятком, ставят на 10-15 минут на водяную баню, а затем настаивают в течение 40 минут или одного часа. Отвары и настои помогут устранить раздражение и усталость.

Хорошим средством является рассол. Он поможет задержать жидкость в организме и насытить ткани водой.

Отличный эффект дает чай из зверобоя. Он хорошо помогает избавиться от бессонницы. Растительный экстракт зверобоя включает компоненты:

• активирующие кровоснабжение головного мозга,
• успокаивающие,
• улучшающие работу печени.

Быстро избавиться от похмельного синдрома позволит и некрепкий черный чай, в который добавлено небольшое количество меда.

Все эти напитки помогут восстановить нервную систему, укрепить здоровье и улучшить общее состояние организма.

После этого необходимо пополнить запас жизненно необходимых полезных веществ. Ими являются ретинола ацетат, токоферола ацетат, аскорбиновая кислота. Витамины группы В считаются мощными антидепрессантами. Они устраняют тревожность и последствия перенесенного стресса, каким является похмельный синдром. Эти вещества в необходимых объемах содержатся в овощах и фруктах:

• капусте,
• лимоне,
• апельсине,
• мандарине,
• черной и красной смородине,
• шиповнике,
• бананах,
• моркови,
• сливах.

Все должны знать, что налаживанию метаболических процессов служит посещение бани. Эту процедуру могут принимать все, кроме людей, имеющих заболевания сердца.

Устранить бессонницу помогают шишки хмеля. Из них делают настой: 2 столовые ложки шишек заливают стаканом кипятка. Принимают по трети стакана после еды.

Чтобы успокоиться и крепко уснуть, можно воспользоваться следующими рекомендациями.

1. Вслед за обильными возлияниями можно выпить стакан молока.
2. Расслабиться и улучшить работу пищеварительной системы позволит негорячая ванна с чабрецом.
3. Чтобы улучшить восприятие происходящего, нужно выпить стакан кефира с добавленной в него ложкой меда.
4. Облегчить засыпание позволит отвар боярышника. Он также улучшит работу всего организма и окажет общеукрепляющее действие.

Если у человека совсем пропал сон, то помочь ему сможет только врач.

Физиология приема алкоголя

Этиловый спирт оказывает множество разносторонних эффектов на обмен веществ. Он начинает всасываться уже в желудке. Попадая в кровь, спирт начинает свое токсическое движение по сосудам, которые разносят токсин по органам. В печени он окисляется специальными ферментами – алкогольдегидрогеназой и ацетальдегиддегидрогеназой. Первый из них обусловлен генетически. Так, у разных народов разная чувствительность к этанолу. Восприимчивость к действию алкоголя также определяется полом, возрастом, массой тела. После окисления этиловый спирт превращается в ацетальдегид, который в дальнейшем участвует в энергетическом обмене.

Сам эффект опьянения достаточно разнообразен. У некоторых людей значительно улучшается настроение, а некоторые наоборот впадают в уныние, замыкаются в себе и своих чувствах. Разница в поведении и ощущениях обусловлена:

• индивидуальными различиями окисления этанола (зависит от национальности, пола, генетики);
• особенностями нервной системы;
• объемом выпитой дозы спирта;
• употреблением еды, лекарств вместе с алкоголем.

Стадии и циклы сна

Период сна разделяется на несколько циклов, количество которых зависит от его длительности. Циклическая структура обеспечивает полноценное восстановление ЦНС и всего организма даже при уменьшении продолжительности ночного отдыха.

Всего исследователи выделяют две фазы сна:

1. Быстрая. Название связано не с длительностью протекания, а с быстрыми движениями глаз во время сна. Именно на этой стадии пациент может видеть сновидения, в том числе и кошмары.
2. Медленная. Состоит из 4 стадий (дремоты, стадии сонных веретен, стадии дельта и глубокого сна).

Продолжительность цикла составляет 90—100 минут. Первый начинается дремотой. Пациент проходит остальные стадии медленной фазы в прямом и обратном направлении, а затем, в течение нескольких минут — быструю фазу. Циклы повторяются до пробуждения без вхождения в стадию дремоты.

С каждым циклом продолжительность 3-й и 4-й стадии медленного сна, которые отвечают за восстановление тканей, уменьшается, а длительность быстрой фазы — увеличивается. Это обуславливает наибольшую частоту появления кошмаров в период 3—4 часов утра.

Препараты от похмелья

Если состояние человека и в самом деле оставляет желать лучшего, предпочтительнее вместо снотворных применять средства, снимающие неприятные симптомы похмельного синдрома. Когда стабилизируется общее самочувствие, заснуть будет значительно легче.

Что можно принять:

• сорбенты – активированный уголь, белый уголь, «Энтеросгель», «Смекту», «Атоксил», «Сорбекс»;
• от тошноты и рвоты – «Церукал», «Осетрон», «Метоклопрамид»;
• от головной боли – аспирин, анальгин, ибупрофен;
• комплексные препараты, созданные специально для лечения похмелья, – «Алка-Зельтцер», «Алка-Прим», «ДринкOFF», «Зорекс», «Пиэль-алко», «Медихронал».

Вывод токсинов из организма

Средства от похмелья в домашних условиях должны выводить токсины из организма. В этом помогут прием сорбентов, клизма, промывание желудка.

В качестве сорбентов чаще используется активированный уголь – по 1 таблетке на 10 кг веса, можно растолочь дозу и принять получившийся порошок, запивая большим количеством воды. Более современными препаратами являются Энтеросгель, Смекта, таблетки с лигнином в составе.

Через 2 часа после приема сорбентов важно осуществить дефекацию, чтобы кишечник не перегружался. Если самостоятельно это не получается сделать, поможет клизма с обычной водой.

При очень плохом самочувствии после приема большого количества алкоголя нужно промыть желудок – вызвать рвоту и затем принять сорбенты.

Успокоительные средства

Избавиться от бессонницы после продолжительного запоя и подавить повышенную тревожность можно с помощью успокоительных препаратов.

Седативные средства снижают выраженность неврологических симптомов. С похмелья следует принимать натуральные составы либо гомеопатические средства. Разрешены:

• «Ново-пассит»;
• «Глицин»;
• «Сонилюкс»;
• «Пассидорм»;
• «Персен»;
• валериана;
• пустырник (в любой лекарственной форме).

При приеме успокоительных нельзя превышать допустимую дозировку, иначе вероятны нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Влияние алкоголя на сон

Пагубное воздействие спиртных напитков на цикл сна проявляется в нескольких аспектах:

1. Алкоголь меняет естественное соотношение медленной и быстрой фаз, осложняя переход между ними и делая ночной отдых глубоким и тяжелым.
2. Токсическое воздействие спирта и продуктов его окисления приводит к нарушению работы ЦНС. Быстрая фаза отдыха резко сокращается, становится поверхностной и беспокойной. В момент совпадения процесса распада алкоголя и длительных фаз быстрого сна (как правило, в 3—5 утра) пациенту снятся кошмары.
3. Употребление спиртного провоцирует нарушения работы дыхательной системы и храп (апноэ). Это не только неприятное, но и опасное для жизни явление, так как приводит к задержке и даже остановке дыхания.
4. Запой или длительное употребление небольших доз алкоголя в качестве снотворного средства может привести к бессоннице. Это еще повысит необходимость в спиртном и вызовет дальнейшее развитие патологии.

Выведение жидкости и алкоголя из организма почками приводит к частым позывам к мочеиспусканию, которые могут прервать отдых в «медленной» фазе и спровоцировать ощущение усталости и разбитости с похмелья.

Снотворные лекарства

Существуют различные лекарственные средства, которые помогают справиться с аномалией. Большинство борется с бессонницей таблетками, считая снотворный препарат оптимальным вариантом решения проблемы. Среди медикаментов, которые используют при похмелье:

• Барбовал;
• Димедрол;
• Мелатонин;
• Донормил;
• Амитриптилин;
• Зопиклон;
• Сонован;
• Сонапакс;
• Валосердин;
• Глицин;
• Фенибут;
• Сибазон;
• Имован;
• Соннат;
• Пиклон.

К выбору лекарств следует отнестись очень внимательно. Каждое из них по-разному. Некоторые препараты нельзя совмещать с выпивкой, так как этиловый спирт меняет их терапевтический эффект. При выборе лекарственного средства нужно учитывать его побочные действия, противопоказания и имеющиеся у больного хронические недуги.

Подобрать адекватную стратегию лечения может только опытный специалист. В противном случае состояние человека ухудшится. Неприятные симптомы могут беспокоить больного гораздо дольше, чем без применения медикаментов.