Меры, которые помогут бросить пить пиво каждый день

Пиво – один из популярнейших в мире напитков. Из-за небольшого содержания алкоголя его считают безвредным и пьют без ограничений, что приводит к формированию вредной привычки, незаметно переходящей в заболевание – пивной алкоголизм.

Со временем большинство любителей хмельного напитка все же осознает проблему, и вот тогда возникает вопрос, как избавиться от пивной зависимости. Чтобы его решить, лучше всего действовать сразу в нескольких направлениях.

Как бросить пить пиво в домашних условиях женщине?

В наши дни пиво является любимым напитком не только мужчин, но и некоторых женщин. Легкий слабоалкогольный напиток все чаще является непременным атрибутом при посиделках с подругами или в качестве расслабляющего средства после работы. Некоторые женщины даже для утоления жажды употребляют вместо воды пиво.

Постепенно это перерастает в привычку, от которой трудно отказаться. К сожалению, женский пивной алкоголизм – достаточно частое явление в наши дни. И лечить эту болезнь у слабого пола сложнее, чем у мужчин.

Пивной алкоголизм — частое явление

Безусловно, употребление пенного напитка необязательно сразу ведет Вас к алкоголизму. Задуматься следует в случаях, если Вы:

• выпиваете больше 1 литра пива в день
• не можете расслабиться без бутылки этого напитка
• не выпив пива, легко раздражаетесь без повода
• после употребления испытываете похмелье

Наличие даже одного из перечисленных фактов – повод для того, чтобы бросить пить пиво. Тем более вред, который наносит, казалось бы, безобидный напиток на организм женщины, очень велик:

• фитоэстрогены, которые содержит пиво, ведут к сбою функционирования органов эндокринной системы
• происходит подавление выработки собственных половых гормонов у женщины
• почки подвергаются большой нагрузке

Кроме того, чрезмерное потребление хмельного напитка негативно сказывается на:

• внешности дамы
• работоспособности
• отношениях внутри семьи

Бросить пить янтарный слабоалкогольный напиток при сформировавшейся зависимости бывает очень непросто. Ведь не все женщины обладают достаточной силой воли. Методы избавления от губительной привычки могут быть разными:

• психологический метод — осознайте, почему Вы хотите бросить пить пиво. Перечислите на бумаге все негативные последствия, к которым может привести эта пагубная привычка. Кроме того, постарайтесь понять, почему Вас так тянет употреблять данный напиток. Для этого Вы можете вести своеобразный дневник, в который будете записывать даты, причины и объемы выпитого. Анализ поможет понять, какая именно сфера жизни не удовлетворяет Вас полностью и требует замещения алкоголем. Обнаружение проблемы – важный шаг на пути к ее решению
• народный метод — существует достаточное количество различных лекарственных трав, на основе которых приготавливаются отвары, настойки и чаи, помогающие избавиться от алкогольной пивной зависимости
• медикаментозный метод, если Вам трудно избавиться от употребления пива самостоятельно, обратитесь за помощью к врачам. Для начала лучше записаться на прием к психотерапевту, который поможет определить причину возникшей проблемы и пути ее решения. В тяжелых случаях необходима помощь нарколога

Обратитесь к доктору, если не можете сами бросить пить

Насколько опасен пивной алкоголизм для женщин?

Большинство считает янтарный напиток совершенно безобидным и приравнивает его к воде. Любители пива верят в то, что эта выпивка не вызывает привыкания. Такие люди готовы придумать любые оправдания, лишь бы получить временный эффект от алкоголя.

Пиво способно поднимать настроение, однако следует учитывать, что этот напиток отрицательно воздействует на все системы организма, постепенно разрушая их.

Пивной алкоголизм – аномалия, развивающаяся незаметно

Поэтому важно знать о признаках патологического процесса

Женщине следует обратить внимание на количество употребляемой выпивки, если:

• Она становится агрессивной ближе к вечеру. В таком случае бутылка пенного может немного успокоить пьяницу, но ощущение раздражительности все же остается.
• В правом боку периодически появляется чувство тяжести. Это означает, что этиловый спирт разрушает печень.
• Представить свою жизнь без алкоголя невозможно. Человек считает, что только янтарный напиток способен поднять настроение и скрасить будни.
• Она полностью позабыла о своих увлечениях. В таком случае больную перестают интересовать привычные ей вещи.
• Желание пить не исчезает. Человек начинает употреблять спиртное по любому поводу и даже в рабочее время.

Алкозависимым обычно становится недостаточно 1 бутылки пива. Чтобы получить желаемый эффект, требуется 1,5-2 литра этого напитка. Любой из пунктов является поводом начать беспокоиться. В противном случае заболевание может развиваться и в дальнейшем избавиться от него будет гораздо сложней.

Как перестать пить пиво каждый день девушке?

В наши дни привычка пить пиво каждый день нередко наблюдается даже у юных девушек. Бывает очень сложно убедить их в том, что ежедневное употребление данного напитка приводит зачастую к плачевным результатам:

• набору лишнего веса
• ухудшению внешнего вида из-за отеков
• головной боли и тошноты
• нарушению работы некоторых органов
• бесплодию

Если Вы решили избавиться от ежедневной привычки пить пиво, но испытываете некоторые трудности на пути к этому, психологи советуют следующее:

• мотивируйте себя чем-нибудь — разместите на видном месте фотографии супермоделей с идеальной фигурой, к достижению которой Вы стремитесь, или записывайте изменения своих показателей веса и объемов талии после того, как бросили выпивать
• напугайте себя- детально изучите влияние алкоголя на здоровье человека. Найдите в интернете и журналах картинки или фотографии человеческих органов пьющих людей
• экономьте — каждый раз, когда Вы отказываетесь от бокала или бутылки пива, сэкономленные деньги бросайте в копилку. А потом купите на них что-нибудь приятное. Вы сами удивитесь тому, сколько, оказывается, было потрачено денег на вредную привычку
• переключайтесь в случаях, когда рука тянется за пивом, попробуйте переключить свое внимание на что-нибудь другое: хороший фильм, интересная книга, вязание. В конце концов, сделайте пробежку перед сном. А если у Вас до сих пор нет хобби, может, самое время его подобрать?
• помните о красоте. Излишне напоминать, что пьяная девушка выглядит вульгарно. Кроме того, пиво все-таки является мужским напитком. Поэтому банка или бутылка этого напитка в хрупкой руке молодой леди выглядит просто не эстетично

Мотивируйте себя для отказа от алкоголя

К чему стоит быть готовым?

Если твои отношения с алкоголем в прошлом можно назвать серьезными, то, как и любое расставание, решение бросить может оказаться непростым.

Первые 72 часа — самая болезненная часть восстановления. Когда твое тело избавляется от алкоголя, к которому привыкло, ты испытаешь острую ломку — весьма неприятную. Алкоголики могут переживать особенно трудные периоды выздоровления, и им рекомендуется обратиться в этом случае за профессиональной помощью.

Симптомы отмены являются доказательством того, что твое тело исцеляется. Абстинентные симптомы могут начать проявляться уже через шесть часов после последнего приема алкоголя. Ты можешь испытать:

• повышенную температуру;
• повышенное кровяное давление;
• чрезмерное потоотделение;
• треморы;
• бессонницу.

В крайних случаях могут наблюдаться судороги, иногда угрожающие жизни. Но мы еще раз повторимся — такие крайности, как правило, случаются, только если злоупотребление спиртным было очень долгим и сильным, и у человека диагностирован алкоголизм.

Если твоя проблема — стабильные две бутылки пива или около того каждую неделю, то процесс отказа от выпивки будет проходить гораздо мягче и легче.

Полная детоксикация от алкоголя может занять до двух недель. По мере того как твое тело избавляется от последних остатков спиртного, могут проявиться некоторые негативные последствия, которые могут включать в себя:

• тревогу и депрессию;
• снижение уровня энергии и метаболизма;
• чувство агрессии или враждебности;
• снижение сексуального желания;
• нарушение сна и кошмары.

Не позволяй этому отпугнуть тебя. Положительные эффекты появятся уже в ближайшее время — и их будет гораздо больше (от увеличения уровня энергии до повышения самооценки и продуктивности).

И последнее — идеальное время для решения проблемы с пивной зависимостью — прямо сейчас, а не завтра или после твоего дня рождения — поверь в себя и приготовься к тем потрясающим переменам, которые ждут тебя совсем скоро!

Как бросить пить пиво по вечерам, после работы?

Под влиянием рекламы пиво постепенно превратилось чуть ли не в главное средство расслабления по окончании трудового дня. Часто люди даже не осознают, что ежедневное употребление вечерами даже одной баночки (бутылочки) пива медленно, но верно, ведет к такому печальному явлению, как алкоголизм.

Пора прекратить пить пиво после работы

Пусть пивной, но не менее опасный. Сначала появляется психологическая зависимость от пива, а затем физиологическая, избавиться от которой очень сложно.

ВАЖНО: Пивной алкоголизм – это серьезное заболевание, которое нужно лечить как можно раньше

Прежде всего, проанализируйте, почему Вам хочется после работы выпить пива. Действительно ли это истинная потребность в данном напитке или всего лишь некий ежедневный ритуал.

• в случае, если Вы просто привыкли пить пиво по пути домой, замените его соком или другим безалкогольным напитком, съешьте мороженое
• зачастую употребление пива в конце дня помогает расслабиться. Если причина кроется именно в этом, найдите иные методы релаксации. Научитесь расслабляться с помощью йоги, дыхательной гимнастики, сауны или бани. Сделайте себе успокоительный чай на основе лекарственных трав
• случается, что люди пьют после работы просто от скуки, потому что им нечем заняться в свободное время. В таком случае найдите себе занятие по душе. Или выходите с семьей на прогулку перед сном. Совместный вечерний моцион не только полезен для здоровья, но и способствует укреплению взаимоотношений с близкими людьми

Психологическое лечение

Если перечитать отзывы многих женщин, то можно прийти к выводу, что психологическое воздействие имеет положительные результаты. Суть метода заключается в психологическом влияние на сознание, в процессе которого, женщине внушают тот факт, что пиво негативно влияет на все ситуации, которые происходят в ее жизни, а также является виновником всех ее неудач.

Существует такая специальность, как психотерапевт-гипнолог, который может воздействовать на сознание при помощи гипноза. В процессе гипнотерапии врач программирует женское сознание на полный отказ от хмельного напитка, а также улучшение качества жизни, ведение здорового образа жизни.

Гипнопрограмма помогает избежать возможных «пивных загулов» и свести к нулю возможность повторной зависимости. Гипноз – это очень сложный процесс, который очень глубоко изменяет сознание человека, поэтому проводить данную манипуляцию должен только высококвалифицированный специалист.

Как отказаться от пива мужчине?

К сожалению, наша сильная половина человечества не всегда признает у себя проблему пивного алкоголизма. А даже если и знает о вреде данного напитка, не спешит отказываться от его употребления. А ведь вред, который наносит чрезмерное количество пива мужскому здоровью, огромен:

• отрицательно влияет на работу сердечной мышцы, почек и печени
• может стать причиной импотенции или бесплодия, так как тестостерон вырабатывается организмом в значительно меньшем объеме
• содержащиеся в пиве женские половые гормоны способствуют тому, что тело мужчины приобретает женские характеристики (увеличиваются грудь и бедра, растет живот)

Пиво пагубно влияет и на мужчин
Отказать себе в удовольствии выпить пива мужчине бывает нелегко. Поэтому поможет в этом составление плана, которому необходимо следовать.

Прежде всего, осознайте, для чего Вы хотите перестать пить пиво, и идите к намеченной цели:

• поправить здоровье
• сбросить лишний вес
• улучшить взаимоотношения с партнершей
• повысить работоспособность
• научиться расслабляться и радоваться жизни без алкоголя

Определите, как Вам будет легче избавляться от данной привычки:

• полностью отказаться от пива
• постепенно уменьшать количество потребления напитка

В первом случае стимулом для отказа от употребления пива может послужить следующее:

• заключите пари с друзьями или родными на то, что бросите пить. Вам будет стыдно нарушить слово и проиграть, тем более, если поспорите на крупную сумму денег.
• займитесь командными видами спорта: страйкбол, футбол, баскетбол. Пиво отрицательно сказывается на физической форме, поэтому для того, чтобы не подвести команду, Вам придется следить за собой
• старайтесь, чтобы свободное время было у Вас максимально заполнено. Выбирайтесь по выходным на рыбалку или охоту
• выберите для себя увлечение, требующее максимального внимания и поэтому исключающее возможность употребления алкоголя: велосипедный или автомобильный спорт, стрельба из лука, лыжи, коньки

При постепенном отказе от пива последовательно ограничивайте:

• объемы выпитого (если ежедневно Вы пьете не меньше двух литров пива в день, то снизьте сначала до литра, потом до бокала и т.д.)
• частоту употребления (если Вы пьете каждый день, то пейте сначала раз в три дня, затем раз в неделю, месяц и т.д.)

Если же попытки избавиться от данной зависимости самостоятельно не приводят к желаемому результату, лучше обратитесь за помощью к специалистам.

Чего не рекомендуется делать?

Если напиток в вашей жизни играл роль антидепрессанта, то при отказе от него может появиться агрессивность и нервозность. Отказавшись от пива, не следует:

• Употреблять в пищу чрезмерное количество сладостей и кофеина;
• Замыкаться в себе, уходя от реальности. Верным помощником здесь станут долгие пешие прогулки, живое общение, занятия физкультурой;
• Перестать винить себя за ошибки прошлого, допущенные в состоянии опьянения;
• Не допускать переедания (заедания стресса).

Вместо этого постарайтесь наладить отношения с родственниками и друзьями, приобщитесь к спорту и йоге, посетите психолога, если это необходимо.

Что выпить вместо пива?

Зачастую человек, который решил ограничить употребление пива или отказаться от него вообще, задается вопросом, чем же заменить данный напиток.

Предлагаем Вам такие замены:

• утолить жажду прекрасно поможет минеральная вода, особенно с добавлением лимонного сока
• по дороге домой с работы замените привычную бутылку пива апельсиновым соком, который прекрасно борется с усталостью
• расслабиться и снять напряжение поможет чай с добавлением корня валерианы и мяты
• тонизирует и помогает справиться с умственными нагрузками зеленый чай
• заметно повышает настроение какао или горячий шоколад
• замечательной альтернативой пиву с успехом может служить квас
• при непреодолимом желании выпить именно пива купите безалкогольный вариант

Вместо пива можно выпить другие напитки
Как бросить пить пиво навсегда

Осознав тот вред, который может нанести человеку пиво, некоторые принимают твердое решение полностью отказаться от употребления этого напитка. Однако сказать «я больше не пью пиво» гораздо легче, чем сделать это. Сказываются многие факторы:

• привычка, которая перерастает в психологическую зависимость
• влияние ближайшего окружения
• зависимость на физиологическом уровне

Опираясь на опыт тех, кто отказался от янтарного напитка, эксперты дают такие основные рекомендации:

• проанализируйте причины психологической зависимости от пива и постарайтесь устранить их
• привыкли пить во время просмотра телевизора – замените пиво чаем, семечками или яблоками
• пьете от скуки — найдите себе интересное занятие. Поможет даже простое чтение своим детям книжек перед сном
• не выпив пива, испытываете робость и стеснение перед людьми – учитесь преодолевать себя, прочтите специальную литературу или обратитесь к психологу
• не бойтесь жить без алкоголя. Многие люди ошибочно полагают, что не смогут чувствовать радость жизни, не употребляя спиртные напитки. Поверьте, способность веселиться заключена именно в Вас, а не в бутылке пива
• начните заниматься спортом
• награждайте себя за достигнутые успехи. Придумайте, чем Вы сможете себя порадовать, если не будете пить какое-то определенное время. Обязательно побалуйте себя заслуженной наградой
• не ругайте себя в случае провала. Помните, Вы всего лишь человек, который может ошибаться. Не стоит сильно винить себя, если Вы сорвались. Проанализируйте причины и двигайтесь дальше
• смените окружение, если Ваши друзья не поддерживают Вас в стремлении бросить пить пиво, а наоборот, посмеиваются и провоцируют, смените компанию. Найдите единомышленников, которые так же, как и Вы, предпочитают общение без спиртного

Смените окружение и займитесь спортом, а не пейте пиво
Единого универсального метода избавления от привычки пить пиво не существует. Способ, который помог одному, может оказаться абсолютно бесполезным для другого. Поэтому очень важно прислушаться к себе и понять, что необходимо именно Вам.

Осознание проблемы – первый шаг

Пивной алкоголизм становится регулярной (и, безусловно, очень вредной) привычкой достаточно незаметно. Ведь, казалось бы, напиток с такими маленькими оборотами алкоголя ну просто не может усложнить жизнь и уж тем более разрушить ее. Но однажды наступает тот день, когда уже зависимый от пива человек понимает, а после говорит себе: «Я уже не смогу провести сегодняшний вечер БЕЗ пива, я пью каждый день – и мне это не нравится». Хорошо, что он это все-таки осознает проблему, предвидит последствия. Ведь это первый шаг к избавлению от вредной привычки.

Если вы считаете (или вам кто-то говорит), что у вас появилась зависимость от пива, если вам при этом становится интересно, как от этого можно избавиться – это уже успех, вы на правильном пути. Вы поняли, приняли это как проблему, дальше нужно выбирать способы, предпринимать действия по ее разрешению.

Есть огромное количество способов, как бросить пить пиво. Интернет пестрит советами типа «как я бросил…(употребление пива, водки, сигарет итп)». Каждому нужен индивидуальный подход, ведь если один способ помог Васе, это не значит, что он с такой же вероятностью успеха поможет и Феде. Попробуйте начать хоть с чего-либо, для начала с самых простых методов, с лечения в домашних условиях. Главное, стойте на своем – бросить пить за один день практически нереально, поэтому не распыляйтесь, не тратьте по одному дню на каждый метод, будьте настойчивы – ведь на кону ваше здоровье, самое большое богатство. Если же вы действительно долго топчетесь на месте, и ничего не выходит, то тогда опробуйте другой способ бросить.

Как бросить пить пиво: народные средства

Считается, что устранить тягу человека к хмельному пенному напитку могут народные средства. Целители предлагают использовать в этих целях

• отвары трав (листьев толокнянки, зверобоя, неочищенного овса с календулой), которые принимаются 2 раза в день по половине стакана
• настойки (на основе копытни европейской, чабреца, корня лавра, полыни горькой, золототысячника), которые при добавлении в пиво, вызывают тошноту
• чаи с добавлением трав (мяты, полыни, чабреца, можжевеловых ягод, корней дягиля и аира болотного)
• порошок, приготовленный из жареного и затем высушенного серого гриба — навозника

Травяные чаи помогут избавиться от пивной зависимости
Кроме того, считается, что употребление меда значительно снижает тягу к алкоголю вообще и пиву в частности.

Напоминаем, что перед тем, как использовать средства народной медицины, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Каким будет будущее?

Неважно, кто вы и как выглядите

Может быть, вы совсем не дорожите своей жизнью, быть красивой и привлекать внимание мужчин это не про вас, и вы пьёте пиво литрами, не задумываясь о его пагубном воздействии. Возможно, вы придерживаетесь определённой диеты? И готовы ужин отдать врагу в пользу пары бокалов хмельного напитка

В таком случае ваше будущее предсказать несложно.

Старению кожи не смогут помочь даже самые именитые косметологи. Самочувствие будет только ухудшаться, вашим спутником по жизни станет отдышка, изжога и боль в боку. Организм потеряет способность переносить даже минимальные нагрузки. Вот такие печальные последствия пивного алкоголизма. Задайте себе вопрос — нужно ли мне это? Твёрдо решив один раз, можно навсегда распрощаться с привычкой регулярного употребления пива. Жить без вредных привычек — это так прекрасно!

https://youtube.com/watch?v=erV49vUfwzM

Последствия

Если ничего не предпринимать для решения проблемы, постепенно признаки пивного алкоголизма будут видны невооруженным глазом. Да и сама женщина будет ощущать серьезные изменения в работе своего организма.

К возможным последствиям злоупотребления пивом относятся:

• утрата моторных функций;
• потеря эмоциональности;
• снижение сексуальной активности;
• лишний вес;
• нарушение детородной функции;
• обвисание кожи;
• ломкость зубов и слабость десен;
• увеличение количества волос на теле, даже в области молочных желез.