Как спрятать похмелье на работе? 5 верных способов

Напитки – лучший эликсир

Не думайте, что если вы примете разрекламированное средство от похмелья, вам действительно полегчает. На фармацевтическом рынке сейчас слишком много шарлатанов, жаждущих наживы. Помните, что алкоголь – это мощнейшее мочегонное средство, а если вы накануне изрядно перебрали, то сейчас организм на грани водного истощения. Лучшим спасением в данной ситуации станет питье. Пейте столько, сколько сможете, по большей части дистиллированную воду. Также вы можете принять таблетку от головной боли.

В Сбербанке придумали, как выявлять заразившихся COVID-19 по кашлю

Собака любит «обнимашки»: как стать более близкими

Антиквар из Мексики: настоящая история ацтекских хрустальных черепов

Как избавиться от похмелья быстро если вы уже на работе?

Когда подвиг совершен, и вы пришли на работу, расслабляться не время. С вами прибыли ваши спутники – последствия вчерашнего веселья: амбре и помятое лицо. Даже если вы изрядно поколдовали над устранением признаков алкогольного отравления, эффект от ваших стараний, практически всегда, только частичен. Получается, что потуги привести себя впорядок после пьянки продолжаются. А уж если до начала рабочего дня времени прийти в себя после алкоголя совсем не было, избавиться от похмелья на работе будет еще проблематичнее. Поскольку клизма, да и промывание желудка на рабочем месте подойдут только в случае, если вы медик, либо полный экстримал, остаются более приемлимые советы, как бороться с похмельем на работе:

• Откройте окна, в проветриваемом помещении перегар (галитоз) будет меньше заметен да и свежий воздух вам сейчас очень необходим. Если в непосредственной близости с вашим рабочим местом находятся и другие люди, надежда лишь на то, что коллеги вас поймут, и не станут возражать. Тем более в их интересах не дышать токсичными продуктами распада этила.

• Примите противопохмельные препараты.

• Постарайтесь избежать общения с коллегами, особенно начальством. Один неприятный эпизод может разрушить репутацию ответственного работника, которую вы могли зарабатывали длительное время. Лучше не рисковать, и не надеяться на понимание со стороны вышестоящего руководства.

• Выпейте таблетку мочегонного — это поможет быстро избавиться от похмелья на работе.
• Продолжайте пить побольше жидкости, это ускорит вывод токсинов и приблизит такое желанное улучшение самочувствия. Но происходить это должно максимально не демонстративно. Если вы пьете минеральную воду, а лучше использовать гидрокарбонатную, то перелейте ее в чашку. Не нужно акцентировать внимание на свой сушняк.

• Маскировать неприятный запах изо рта лучше с помощью специй либо ароматной зелени (предусмотрительно прихваченых из дома). Жвачка сразу вызывает ненужные ассоциации, и зачастую ее запах только подчеркивает ваше спецефическое дыхание.

• Побороть похмелье быстро на работе может помочь сама работа. Если это физический труд, то старайтесь делать повороты торса, а не всего тела, медленные приседания и подъемы ( особенно с тяжестями ), а не наклоны. Часто пить понемногу ( лучше некислую минералку ). При умственном труде выбирайте не срочные задания, требующие выстраивания логичеких цепочек и решения задач, которые можно будет проверить на следующий день. Так же обильное питье плюс быстрые углеводы ( можно конфеты ).

Если есть возможность отложить более важную работу на завтра, обязательно воспользуйтесь этим. Ответственные задания лучше проделывать на трезвую голову, чем потом исправлять допущенные ошибки.

Прогулка вместо обеденного перерыва

Принимать пищу можно и в течение дня во время технологических перерывов. Обеденный час лучше всего посвятите прогулке на свежем воздухе. Если организм запротестует, просто посидите в парке на скамейке. Свежий воздух, а в частности кислород, как ничто иное требуется сейчас вашему мозгу и сосудам. Сидячая работа, что вы выполняете в течение дня, сама по себе не несет позитивного настроя, а уж тем более вкупе с состоянием похмелья.

Алкоголь действует как успокоительное средство. Именно поэтому вы чувствуете себя так подавленно. Движения, как бы тяжело они не давались, восстановят нарушенный баланс. Ведь не секрет, что физическая активность способствует выработке эндорфинов.

Прибегните к этой хитрости в том случае, если захотите скрыть от окружающих свое состояние. Любые физические нагрузки на свежем воздухе – прогулки, пробежки, езда на велосипеде — быстро приведут вас в норму.

Дети помогли бездомному в трудную минуту. Он отблагодарил их игрушками

Ольга Орлова призналась, что ссориться с возлюбленным у нее нет причин

«Осталась одна доза!»: женщина пошла делать тест и «случайно» получила вакцину

Поход в аптеку

Если работа позволяет выйти в аптеку, можно купить медикаментозные средства. Антипохмельные препараты помогут устранить головную боль, тошноту и наладить общее состояние. У каждого лекарства есть побочные проявления и противопоказания. Перед использованием пилюль следует внимательно прочитать аннотацию к ним.

Отличные результаты при терапии бодуна показал Зинал. Он быстро ставит больного на ноги. Поэтому на работе препарат будет очень кстати.

Некоторые используют специальный коктейль, действующий мгновенно. Однако его следует применять лишь в крайних случаях. Необходимо одновременно принять активированный уголь (8 пилюль), Но-Шпу (2 пилюли) и аспирин (1 пилюлю).

Увеличить уровень сахара в крови

Вы с успехом восполнили недостающую жидкость в организме и даже совершили неспешную прогулку на свежем воздухе. Теперь настала очередь повысить количество сахара в крови. Вероятно, не все продукты вам захочется поедать, кое к каким из них организм будет чувствовать отвращение. В такой ситуации спасением выглядят сладкие мягкие груши, персики и даже йогурт с кусочками отрубей и цельнозерновыми злаками — эти продукты хорошо восполнят недостаток глюкозы.

Также вам необходим инсулин, который содержится в мучных продуктах, хлебе, макаронах, рисе и картофеле. Пейте сладкий чай, но не злоупотребляйте шоколадом, что может отрицательно сказаться в долгосрочной перспективе. Обратите внимание на продукты, содержащие витамины группы С, В, а также магний.

Бананы с похмелья

Этиловый спирт – токсичное вещество. Употребление горячительных напитков отрицательно сказывается на всех системах организма. Алкоголь вымывает витамины и минералы.

Бананы помогают снять симптомы похмельного синдрома. Они выводят яды из организма и оказывают благоприятное влияние на работу сердца. В бананах содержится калий, который крайне необходим сердечно-сосудистой системе.

Фрукт идеально подойдет при похмельном синдроме. Он не раздражает желудок и не перегружает пищеварительную систему. Если тошнота мешает поесть, банан будет лучшим решением.

Чтобы избежать неприятностей впредь

Вероятно, это был не последний ваш мальчишник, юбилей близкого родственника или день рождения. Впредь, употребляя алкогольные напитки, вы должны быть более разумны. Во время застолья помните, что вам необходима хорошая закуска, желательно с повышенным содержанием белка. Постарайтесь чередовать крепкий напиток с прохладительным, избегайте газировки. Эксперты утверждают, что более дорогие и качественные спиртные напитки легче усваиваются, чем суррогат, а водка и джин содержат меньше токсинов и примесей, нежели виски или ром.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Мацони с похмелья

Заменит традиционный кефир мацони. Родина кисломолочного напитка – Кавказ. Средство имеет приятный вкус и освежает. Мацони подойдет на тот случай, когда при похмелье отсутствует аппетит.

Средство ускорит процесс выведения ядов. Помимо устранения последствия интоксикации, мацони благоприятно повлияет на работу пищеварительной системы. Напиток восстанавливает микрофлору кишечника.

Мацони продается не в каждом магазине. На этот случай кисломолочный продукт можно заменить Айраном или Таном. Напитки действуют аналогично Мацони.

Почему появляются признаки похмелья

Если человек употребил большое количество спиртного, то продукты распада начинают отравлять человека.
Влияние токсинов принуждает чувствовать признаки своеобразного отравления от алкоголя.

Понятие похмелья и похмельного синдрома имеют важные различия, но в быту часто применяются, чтобы указать на плохое самочувствие после празднования или вечеринки.

Похмельный синдром часто встречается среди любителей регулярного приема спиртного.

Этиловый спирт нарушает обмен веществ и приводит к привыканию, испытывая жажду к выпивке, человек ощущает похмельный синдром.

Многие люди, которые даже не склонны выпить, ощущают после приема алкоголя обычное похмелье.

Если количество напитков было великим, и ресурсы организма не справляются с нагрузкой, повышается уровень вредных веществ. Невозможность в процессе ферментной переработки справиться с этими элементами приводит к ухудшению состояния

Существуют такие симптомы похмелья: • Головная боль; • Тяжесть и боль суставов; • Рвота и апатия; • Жажда к воде и отсутствие аппетита; • Головокружение, понос, отечность; • Тремор, раздражительность и покраснение кожи.

Народные рецепты лечения похмелья

Быстро вылечить состояние похмелья можно по таким рецептам:

Томатный сок с перцем

Положите на стакан сока щепотку черного перца. Также рекомендуется пить рассол и другие соленые напитки;

Мятный настой

На 1 большую ложку мяты берут пол-литра воды, настаивают целый час. Натуральный чай можно пить каждые 30 минут;

Чай с медом с лимоном

Вам понадобится смешать теплый мед и лимонный сок в пропорции 2/1, и добавлять смесь в любой теплый чай;

Сок с яйцом

Смешайте в блендере томатный сок и 1 куриный желток. Взбейте и выпейте смесь. По желанию можно добавить соль;

Яйцо с уксусом

Смешайте одно яйцо с половинкой чайной ложки уксуса и ложкой кетчупа. По желанию добавьте соли по вашему вкусу, и пейте смесь залпом за один раз;

Имбирный отвар с соком

Добавьте кусочек корня на 500 мл холодной воды, варите 10 минут. В готовый чай добавьте мед, лимонный и апельсиновый сок. Вам посоветуют пить трижды в день по 150 мл;

Семена тмина или кардамона

Разжевывайте и глотайте по несколько семян 3 раза в день.

Лечение похмелья в домашних условиях

Легкая форма интоксикации организма известна в виде знакомого всем похмелья. Проявления этого состояния можно вылечить в домашних условиях.
Для этого можно выпить специальные препараты, использовать средства народной медицины, и следовать проверенным рекомендациям.

В домашних условиях следует начать лечить похмелье с очистки организма от токсинов.

Этиловый спирт быстро проникает в кровь,но если симптомы похмелья начались недавно, либо желудок наполнен пищей и выпивкой, лучше избавиться от этих остатков, и вызвать рвоту.

Когда вредные продукты покинут желудок, восстановление после похмелья будет быстрым.

Если после приема алкоголя прошло достаточно времени, что характерно для наступления похмелья, стоит дополнительно очистить организм специальными препаратами и народными средствами.

Замедлите распространение вредных веществ по организму

• клизма
• промывание желудка
• сорбенты (по 1 таблетке активированного угля на 10 кг веса)

То, что у человека наутро в организме всё ещё присутствует алкоголь (этиловый спирт) и продукты его переработки — это основная, хотя и не единственная причина дурного самочувствия: на избавление от похмелья можно не надеяться, пока ещё не выведены из организма остатки неусвоенного алкоголя, токсичные продукты его расщепления, попутные вещества, которые были в напитке, и прочие яды.
Кстати, пока вы не выведете всё это из организма, у вас не пройдёт перегар, хоть вы пять раз почистите зубы: перегар идёт из лёгких, а не из желудка. А в лёгкие летучие продукты переработки алкоголя попадают из крови. Выход — только детоксикация.

Можно вывести яды простым «физическим» способом. Самым эффективным и быстрым средством в домашних условиях является клизма или приём нетоксичного слабительного: в кишечнике, полный он или пустой, накапливаются яды. Если вы недавно ели (менее четырёх часов назад), то можно также промыть желудок.

Особенно это становится актуально, если вы ели пищу, богатую белком (мясо, фасоль). Алкоголь мешает перерабатывать белок, а недопереваренный белок отравляет организм.

С этой задачей справляются и сорбенты: активированный уголь или другие современные сорбенты. Чтобы активированный уголь подействовал, его нужно много: по одной таблетке на каждые 10 килограммов вашего веса; растолочь в воде или запить большим количеством воды.

Современные сорбенты действуют более мощно, поэтому и принимать их удобнее, чем уголь. Чтобы снять алкогольную интоксикацию, примите одно из средств на выбор: Энтеросгель, Смекта, сорбенты на основе лигнина и так далее.

Уже через два часа после приёма сорбентов крайне желательно сходить по-большому, иначе появится обратный эффект: из сорбента в кишечник будет поступать больше токсинов, чем из кишечника в сорбент.

Cнимая тяжёлое похмелье утром различными лекарствами, не имеет смысла принимать их одновременно с сорбентами: лекарства будут поглощаться ими и терять эффект. Нужно разнести их приём во времени. Так что делать при алкогольном отравлении? Оптимальный порядок такой: сначала лучше опорожнить желудок (конечно, если в нём ещё что-то есть), затем принимать сорбенты. После опорожнения кишечника (от 20 — 40 минут до полутора часов) можно принимать лекарства.

От состояния клеточной мембраны зависит проницаемость биологических барьеров, в том числе кишечного. Транспорт веществ через мембрану может быть активным и пассивным. Стабилизация мембраны приводит к уменьшению пассивного транспорта — значит, меньше отравляющих веществ проникает в мозг из крови, в кровь из кишечника и в межклеточные пространства из сосудов.

Мембраностабилизирующим действием обладают настой рябины, хинин (содержится в классических тониках, например «Швепс») и дубильные вещества, входящие в состав коньяка. Поэтому же коньяк менее опасен для аллергиков в плане обострения болезни, чем, например, пиво.

• «Антипохмелин» 4-6 таблеток 1 раз в день
• «Коррда» по 2 таблетки 3 раза в сутки
• баня, контрастный душ, ванна душ начинать с горячей воды, затем чередуя её с холодной

Другой остроумный ход — это не снижать количество яда, а замедлить его выработку, так что печень успеет разложить ацетальдегид до уксусной кислоты. Это умеет препарат «Антипохмелин», известный на Западе как RU-21, а также антипохмельное средство «Коррда».

Антипохмелин принимается раз в день: 4-6 таблеток нужно запить водой или яблочным соком. Коррда принимается курсом, в течение одного-двух дней: по 2 таблетки 3 раза в сутки.

Антитоксический и общеукрепляющий эффект оказывают баня, контрастный душ или ванна. При похмелье полезнее не паровая баня, а сауна: три захода по 5, 10 и 20 минут. Контрастный душ нужно начинать с горячей воды, затем чередуя её с холодной. В тёплой ванне для лучшего эффекта растворите 300 граммов морской соли или скипидар из аптеки.

Способы избежать похмелья

Для защиты организма можно предпринять некоторые мероприятия, что поможет предотвратить появление похмелья.

1. Возможность полностью исключить прием алкогольных напитков исключит неприятные последствия.
2. Если вам все же хочется выпить, лучше будет сначала покушать.
3. Высокоуглеводная или белковая пища может абсорбировать вредные вещества, замедлить всасывание спирта и нормализовать обмен веществ.
4. Чтобы не создавать дополнительную нагрузку на печень, рекомендуется исключить жирную еду.
5. Не забывайте, чем меньше напитков будет выпито, тем меньше шансы получить болезненное состояние.
6. Следует отвлекаться от выпивки для других развлечений, чтобы перерыв между рюмками занимал не менее получаса.
7. Важна также культура употребления напитков – многим известно, что нельзя смешивать разную выпивку.
8. Возможно, что на утро лечение вам не понадобится, если перед сном принять абсорбирующее средство – активированный уголь, Полисорб, Сорбекс и аналоги.

Что не следует делать?

Есть методы, которые при похмелье либо бесполезны, либо вредны.

Что делать и употреблять не нужно:

1. Похмеляться. Самое распространённое действие человека при похмелье, но самое опасное. Весь ужас заключается в неумении правильно это делать. Вообще, опохмеляться нежелательно, поскольку организм принимает ещё одну дозу токсинов. Но, когда нет сил бороться с похмельем иными способами, можно выпить 300 мл пива или 50 г водки. Эта доза воздействует подобно анестетику, снимая болевой синдром. Но действие короткое, поэтому в это время, пока снова не стало плохо, нужно начать все перечисленные выше меры по борьбе с похмельем.
2. Фастфуд. Это та еда, от которой нужно обязательно отказаться в этом состоянии. В список фастфуда входят не только гамбургеры и пицца, но и всевозможные бульонные кубики, лапша быстрого приготовления, например, «Доширак», сухарики, чипсы и прочие подобные продукты. Все что они способны сделать при похмелье — добавить порцию токсинов, канцерогенов, нанести урон печени и желудку, повысить давление, испортить настроение.
3. Баня, сауна. Как правило, похмелье сопровождается расстройством в работе сердечно-сосудистой системы, что проявляется повышением/понижением давления и сердцебиением. Хоть баня и сауна помогают вместе с потом выводить токсины, в состоянии похмелья эти мероприятия могут привести к вызову бригады скорой помощи. Последствия могут быть плачевными: развитие инсульта или гипертензии, сильные головные боли, аритмия и даже внезапная смерть от острого инфаркта миокарда или ишемической болезни сердца.
4. Кофе. Этот напитокне поможет при похмелье и может привести к развитию тахикардии. Кофеин ускоряет сердечный ритм на 10–20 ударов в минуту. У человека во время похмелья он и так учащённый. Если с пульсом все в порядке, можно выпить одну чашку кофе для бодрости, но не больше. В напиток лучше добавить лимон или молоко, чтобы не нанести существенного вреда желудку, но лучше для устранения последствий алкогольной интоксикации – выпить зеленый чай.

Жир и собачья шерсть

Вам стало чуть полегче? Теперь придется есть, даже если вы не в состоянии – придется, жвачка запах перегара не заглушит, а вот еда – да! Научных доказательств того, что жирная еда вам поможет, нет, но зато есть толпы советчиков, утверждающих, что это правда. Что касается врачей, они наоборот рекомендуют что-нибудь из углеводов: тосты, каши.

Опохмеляться тоже медработники особо не советуют, но как будто они посоветовали вам вчера напиться! Так что это вас остановит вряд ли. А вот то, что англичане по неизвестным причинам метод лечения похмелья алкоголем называют как-то не сильно приятно,»собачьей шерстью», может вас отговорить от этой затеи. В таком случае можете попробовать то, что те же англичане называют «устрицей прерий» (у них там, судя по всему, целая государственная должность выделена под придумывание странных названий). Это сырое яйцо, залитое вустерским соусом (если вчера вы напились самостоятельно приготовленной кровавой Мэри, он у вас точно найдется). Гадость, а что поделаешь. Говорят, что ещё неплохо помогают внутренности молочного поросенка и суп из интимных частей быка или говяжьих ног, но мы сомневаемся, что у вас под окном раскинулась ферма с парнокопытными донорами, так что будем надеяться, что вы ограничитесь подручными средствами.

Три назидательные истории о работе и вечеринках В офисе

Отличия похмелья от интоксикации и отравления

Причинами влияния токсинов могут быть многие факторы. Плохое качество спиртного или смешивание разных напитков увеличивают вероятность получения этого состояния. Также важно состояние организма, наследственные факторы, продолжительность приема алкоголя, качество закуски и прочее. Если состояние быстро ухудшается, будет лучше обратиться к врачам. Признаками отравления организма от спиртного может быть следующее:
• Изменение речи; • Потливость и сильные изменения пульса; • Скачки давления; • Нарушение сна; • Тревожность; • Судороги и галлюцинации.